Conseils pour bien dormir ?



ploum
Cette question a été posée par Ploum, le 19/05/2010 à à 19h21.  *  Alerter les modérateurs
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 mytica a écrit [19/05/2010 - 19h31 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
mytica

pour bien dormir , je pense mais pas toujours facile à appliquer c est d'éviter les excitants le soir, prendre une bonne tisane avec du miel, pratiquer de longue respiration certain un bain chaud aide à dormir mais certain car d autres ça les stimules et sont en pleine forme




 Wisty a écrit [19/05/2010 - 20h56 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Wisty

Bonjour,
Afin de trouver un bon sommeil, après une douche ou un bain, rester dans un calme absolu, et chauffer un bol de lait, y ajouter une cuillère de miel, le boire bien chaud avant de se coucher.
Ou alors, se faire un thé de tilleul, après un bain aux huiles essentiels tilleul, et là, vous passerez une nuit paisible.




Wisty


 kipic a écrit [19/05/2010 - 22h24 ]  
kipic

le rhum aussi ça aide au sommeil, mais c'est moins sain que le miel et le lait ;-)




 Wisty a écrit [20/05/2010 - 10h35 ]  
Wisty

EH ! v'là kipic !
Le rhum te fait dormir ? A quelle température tu prends ?
amitiés




Wisty


 kipic a écrit [20/05/2010 - 20h53 ]  
kipic

Hello, pour la température tout dépend si tu as de la fièvre ou pas ....
Avec fièvre, un petit jus de citron, de l'eau chaude ... et roule, t'évacue.
Sinon, avec un glaçon, toujours un peu de citron .. ;-)




 Wisty a écrit [20/05/2010 - 21h35 ]  
Wisty

Bonjour kipic,

toi, toujours enrhumée?????????? :-D




Wisty


 kipic a écrit [20/05/2010 - 21h42 ]  
kipic

:-D
t'as pas bien lu, bas besoin d'un rhub bour un betit ruhb




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