Les arts martiaux efficaces ? Ca dépends pourquoi !
Les arts martiaux sont sans doute efficace pour arriver à canaliser son énergie, et être plus zen dans la vie de tous les jours.
Ca peut être efficace pour les cours d'auto-défenses.
Enfin personnellement, je ne pratique pas les arts martiaux, mais j'en ai toujours rêvé... Peut-être n'est-il pas trop tard ! 
Le roi est mort, vive le roi !