bonjour,
la circulation sanguine aux jambes, se manifeste souvent, en cas de forte chaleurs, l'alourdissement des jambes est pénible. Pour se soulager, soit masser avec un gel, ou encore, faire des bais de pieds à l'eau froide, en massant de haut en bas, la jambe. ou encore, avoir recours à des comprimés de reines des prés. Facilite la circulation;

Attention aux massages,surtout en cas de douleur vive dans un mollet.
Cela pourrait etre un début de phlèbite,et il ne faut surtout pas masser sur une phlèbite.
Mettre les jambes en hauteur,prendre une tisane de veino-tonic.Consulter si cela persiste.

Un bon jet d' eau bien froide reviguor tout ce système lymphatique........ Néanmoins si les symptômes persistes ''allo docteur j'ai mal au jambes ""!!!!!!!!!!!!!

Système sanguin et système lymphatique sont deux choses fort différentes.
Tu as des notions d'anatomie et de biologie bien étranges...

Mais dit moi lucius , qu'est ce que le système lymphatique!!!!!!!!!!!!!

"Tout le corps, à l'exception du cerveau, dispose de réseaux de vaisseaux lymphatiques parallèles aux veines. La lymphe, liquide interstitiel circulant dans les vaisseaux lymphatiques, se charge ..."

Le système lymphatique et le système sanguin sont deux choses bien différentes.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Syst%C3%A8me_lymphatique

Si tu confonds les deux....

Disons que je ne faisait pas trop la différence pour être honnête...

Bon,ben te voilà plus érudit maintenant !
Et grace à ...(L....)

Le coeur use des artères pour ravitailler les organes et des veines pour la circulation sanguine. À l'instant où ce mécanisme ne fonctionne plus convenablement, le sang manifeste alors une stagnation et les veines en sont congestionnées. C'est à ce moment qu'apparaissent les problèmes de circulation sanguine au niveau des jambes.
La gente féminine est plus affectée que les hommes, étant donné que les variations hormonales des femmes rendent leurs parois veineuses plus faibles. Bien avant l'âge de trente ans, certaines femmes rencontrent des problèmes de jambes lourdes et des douleurs au niveau des mollets.
Dans certains cas, l'on remarque même l'apparition de varices. Si ces dernières ne sont pas très vite traitées, il y a de grandes chances qu'elles engendrent d'importantes complications telles que des eczémas liés aux varices, une dermite ocre, un ulcère de jambe ou encore une phlébite. Pour ne pas aggraver les problèmes de circulation sanguine des jambes, il est fortement déconseillé de se suralimenter, de se sédentariser et de rester trop longtemps debout.
Aussi, afin d'écarter les problèmes de jambes lourdes dus à la déficience de la circulation sanguine, il est recommandé de pratiquer de manière régulière des activités physiques comme la natation, la marche à pied ou encore le vélo. L'on évitera également de porter des vêtements susceptibles de comprimer les veines, en particulier au niveau des cuisses et des jambes.
Ces petits gestes contribueront grandement à la prévention des troubles liés à la mauvaise circulation sanguine des jambes.

Et bien moi,j'ai les mollets qui gonflent quand je suis assise en voiture sur un long trajet,ils triplent de volume et il me faut être 24 heures allongée pour les récupérer à leur taille normale.
Je n'ai pas de varice,je n'ai jamais fait de phlébites et les douches d'eau froide n'ont aucun effet sur moi.
Je pense que nous sommes toutes différentes devant ce problème et je me méfie toujours un peu des conseils donnés par des non spécialistes ou des personnes n'ayant jamais vécu le problème.

Mauvise circulation due à une trop grande compréssion du plis du genoux.
Allonges tes jambes en voiture,assis toi plus en avant,
ne boit pas trop d'eau,arretes toi souvent poiur macher 10 minutes.

oh la betina mais ma réponse sur la douche d'eau froide n'était que de l'ironie,il ne faut pas tout prendre a la lettre sur mes boutades !!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci lucius.

Petronille,
l'eau froide ce n'est pas idiot,ça soulage certaines personnes.(à part que ce n'est pas sur le système lymphatique,mais ce n'est pas grave,on n'est pas obligé de tout connaître)

salut betina ,effectivement que je n'ai pas la science infuse et puis entre nous je n'ai jamais mal aux jambes, donc d'où mon post dans l'ironie.. mais docteur lucius a éclairé ma lanterne ....

@ pétronille, le système lymphatique, est un moyen de défense organique du système circulatoire. qui représente un filtre des bactéries et la lymphe, celle-ci étant répartie dans les tissus, par la circulation.

bjr wisty. merci de ton information , ...

A propos de système lymphatique et de circulation veineuse, il existe des tapis de réflexologie plantaire qui activent la pompe avec leurs petits picots. C'est super ! Quelques minutes par jour pour relancer la machine...
A éviter les modèles en plastic. Préférer ceux en hévéa, qui n'échauffent pas la voûte plantaire. Pas la peine d'investir dans des machines très élaborées, avec moteur électrique vibromassant etc. Il vaut mieux doser soi-même ses mouvements.

Ouais,la marche à pied fait la meme chose.Et c'est gratuit.

Meuh non, c'est pas pareil ! La marche c'est super, mais ça n'a pas le même effet.
Pour avoir le même effet, faudrait marcher pieds nus sur du sable grossier ou du gravier.
En fait, les petits picots, étudiés pour s'adapter à la forme du pied, font un automassage complet de la voûte plantaire. C'est vraiment super, et particulièrement efficace pour le retour veineux et lymphatique.

Je suis une marcheuse et je dois dire que mes jambes vont bien , le sable oui, les graviers bof bobo !!

On est bien d'accord... On n'est pas des fakirs ! Si en plus tu tombes sur des débris de verre !
Si j'en parle, c'est que pour mes problèmes de circulation veineuse, je fais bien la différence entre la marche, excellente car en plus il y a un petit effet cardio-training selon la cadence, et ça oxygène bien, et l'automassage quelques minutes de points réflexes au niveau de la voûte plantaire. Pour ma part, après de multiples phlébites, je trouve ça intéressant.