J'ai eu un enorme accident aujourd'hui le tram n'as pas su s'arreter et a foncer comme un malade dans le bus , il y'a eu des morts des blessés et je suis encore sous le choc ! je n'ai que 12 ans ='( je voulais juste savoir si je m'en remettrais un jour et si j'arriverai a reprendre le tram

Au pire, tu pourras toujours prendre le métro ou le bus.

Le tram, c'est pas essentiel. Mais c'est moins polluant!

Peut-être mais je suis obligée de le prendre pour aller a l'école.

Prends le vélo, c'est bien aussi.

De toute façon, le tram est encore un des moyens de transport le plus sûr. Si tu commences à avoir peur du tram, je te conseille de te méfier mille fois plus de la voiture, du scooter, du bus, etc.

Donc si tu ne veux pas te prendre en main et remonter dans ce fichu tram, il faut que tu te mettes à la marche à pied. Si ton école est à plus d'une heure de marche, tu vas devoir te lever tôt, mais tu sais ce qu'on dit? "Le monde appartient à ceux qui se lève tôt" C'est cool, non?

Tu peut être choquée sur le coup et pendant quelques jours...mais cela ne veut pas dire que tu vas forcement développer une phobie du tram! N'exagérons rien quand même! Un évènement traumatique peut "affaiblir" un individu mais c'est pas toujours le cas...

Bref, on peut s'en sortir d'un très grave accident, sans développer des phobies, des angoisses, de l'anxiété généralisé, etc...Cela dépend de trop de choses (par exemple, si c'est la première fois que ca arrive, le traumatisme est vite géré...Mais quand l'individu en subit plusieurs, il "craque" comme on dit...Bref, le fait d'avoir déjà subi un évènement traumatisant va jouer un rôle décisif dans la capacité de l'individu à s'en remettre, etc.)

Donc, ok, tu flippes un peu...Mais dans quelques jours, tu pourras t'apercevoir que, même si l'évènement est encore vivace dans ton esprit, tes craintes se seront vite effacées...

Et puis, avec les techniques de l'EMDR, on arrive bien à éliminer les angoisses liées à des évènements traumatisants...
En attendant, le mieux, pour evacuer la charge émotionnelle de l'évènement, est... d'en parler!

Mais ce qui m'angoisse le plus c'est que j'ai eu une vision avant de monter dans ce tram j'ai vu que le tram s'écrasait et c'est super bizarre et j'ose pas remonter dans le tram j'ai peur qu'une vision comme ça se reproduisent

tu veux dire une vision prémonitoire, comme dans "destination finale"???

Ouais c'est un peu sa

Mnouais...le truc, c'est que la mémoire est une grande joueuse: elle aime nous tromper et produire des faux souvenirs...

Quand on subit un choc, notre mémoire est forcement perturbée et n'enregistre pas très bien les choses ou la succession à laquelle ces choses se sont déroulées. Or, après coup, l'individu va essayer de se rappeler les évènements dans tous les détails...Comme la mémoire n'a pas bien tout fixée, elle "réinvente" en fonction des désirs de l'individu quelque chose de crédible...D'autant plus que nous, nous essayons de nous rappeler de tout...Devant une telle demande, la mémoire "bricole" un peu...

c'est ce qui explique que les victimes de tortionnaires ont parfois du mal à se rappeler le visage des bourreaux qui les ont torturées...C'est ce qui explique pourquoi dans un examen, on se rappelle plus ce que l'on savait par cœur la veille: la mémoire se bloque quand on stresse...

bref, ta mémoire a du te jouer un tour...elle t'a crée ce que l'on nomme un faux-souvenir...Faut cesser de regarder les films fantastiques...

Non c'est pas sa j'ai eu comme une intuition avant de monter dans le bus j'avais comme un stress et je me suis dit : '' faut arrêter c'est débile tu va monter dans se tram '' je suis donc monter et un arrêt après le bus a commencer a foncer comme un malade

Super! Comme cela tu n'as pas à avoir peur de prendre le tram, ni aucun autre transport d'ailleurs.

En effet, si un accident doit se produire tu auras forcément une vision, donc tu seras avertie.

C'est génial non?

Le problème, c'est que malgré ta "vision" tu es tout de même montée... c'est qu'au fond, toi même tu n'y crois pas vraiment, non?

Ma foi, il est toujours bon de suivre ses intuitions...il se peut que ton cerveau a intégré une information que ta conscience n'a pas perçue:

-imaginons que je rentre à l'avant d'un tram...j'entre alors qu'il m'est possible de voir le conducteur du tram à travers la vitre qui finit son sandwich en s'offrant une large gorgée d'une bibine de vin...Mais je suis trop préoccupé à chercher une place pour être conscient de la scène que j'ai vu...j'ai alors une intuition désagréable !
mon cerveau a enregistré l'information comme quoi un chauffeur saoul n'est pas de bon augure pour mon voyage...Mais, moi, je n'en suis pas conscient, tellement je cherche cette maudite place ou m'assoir...Mi
Bref, les intuitions sont très utiles car elles sont souvent le fait que le cerveau a traité une information que la conscience n'a pas su analyser...

C'est d'ailleurs pour ça que les intuitions du genre "je sais pas, je le sens mal" sont souvent prophétiques...on sait pas pourquoi mais le mec en face, on ne le sens pas...c'est du au fait que le cerveau a traité des indices non verbales comme le fait qu'il est inconguent dans ces gestes (ne me regarde pas en face par exemple) et qu'il en déduit que le mec ment...

les intuitions marchent souvent mais pas toujours...Bref, tu ne devrais pas craindre tes intuitions...

On dit toujours celui qui tombe d'un vélo doit remonter dessus, bon dans ton cas c'est le tram, mais c'est le même principe......J'ai eu un très grave accident de voiture il y a 4 ans et pourtant regarde, je roule tous les jours en voiture, la peur est toujours là mais au bout d'un moment elle s'estompera. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais essaye de passer outre cet accident et tu verra, à mon avis sa ira mieux par la suite