Comment perdre 15 kgs en un mois ?



corinne
Cette question a été posée par corinne, le 20/03/2007 à à 12h35.  * 
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 betina a écrit [10/08/2010 - 16h02] 
betina

Il a demandé au Père-Noël la petite trousse du docteur et il croit que c'est vrai.Il faudrait peut-être qu'on lui dise Leumas que pour être médecin,il faut faire au moins 10 ans après le bac pour faire une spécialité,en comptant qu'on a le bac à 18 ans cela fait 28 ans même avec 3 ou4 ans d'avance,tu es loin du compte mon pauvre doxe.
Retourne à tes études.... :-D




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 bzh22 a écrit [15/08/2010 - 04h12] 
bzh22

Bonjour,
je fais un régime depuis 1 mois 4 jours et je suis passée de 60 à 44 kilos pour 1m61.
Donc c'est possible.




 amine78200 a écrit [17/08/2010 - 05h12] 
amine78200

salut moi jai 16 ans je peze 68 kg pour 1.65 et je veut perdre 15 kg en 24 jours....jai beaucoup de chance car ce mois c'est le ramadan sa m'aide un peu...je vais reprende le foot,courir le matin et manger que le soir de la salade avec des peche et nectarine et boire beaucoup d'eau....est ce possible en se mois du ramadan merci davance




amine


 betina a écrit [18/08/2010 - 23h18] 
betina

bonjour bzh22,
c'est quoi votre régime pour maigrir si vite?




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 tiramitsu a écrit [25/09/2010 - 17h31] 
tiramitsu

bonjour j'ai 15 ans je pèse 54kg et mesure 1m60 je sais que j'ai une imc tout à fait normal cependant je suis complexée et souhaiterai perdre dans l'idéal 5 kg avant mon anniversaire (3 novembre ) mon problème est que mes parents se séparent , ma mère cuisine comme un chef et tjrs pour 5 personnes alors que nous ne sommes que trois et mon père a un niveau de cuisine qui n'est quasiment pas plus développé que pâtes steak riz pâtes frites le tout avec quinze tonne d'huile... Hors tout deux sont complètement opposés au régime ... Je fais beaucoup de sport (6h/semaine) en plus de l'allée retour lycée-maison durant au total 1h... Je voudrais savoir si vous pourriez me donnez des astuces pour mangé moins le tout sans non plus provoqué un changement brutal dans mais habitude et si possible me conseillé des aliments pour calé (car je mange chez ma mère et mon père la part normal de deux personnes (mon surnom c'est boufftout))




 mitraillette201 a écrit [25/09/2010 - 20h27] 
mitraillette201

Ma petite chérie,tu as un poids idéal,tu fais beaucoup de sport,tes parents ont raison d'être opposés aux régimes car c'est le meilleur moyen de reprendre du poids.
Il faut que tu conseilles ton père de cuisiner moins gras et pourquoi tu ne te mettrais pas de temps en temps à la cuisine pour faire des repas plus légers.
Chez ta maman,ne te ressers pas,mais mange quand même à ta faim.
Ce qu'il ne faut pas faire c'est de manger entre les repas,de manger un tas de sucreries,de boire des boissons sucrées,de manger trop gras,par contre il faut manger de tout en quantité raisonnable.
Bon courage à toi,tu verras,tes parents vont prendre leurs marques pour mieux cuisiner.




 amelzahir a écrit [22/10/2010 - 11h27] 
amelzahir

il y' a 3 ans de ça, j'ai perdu 13 kilos en même pas un mois. vous me dites que c'est trop, dangereux; mais, il faut savoir une chose: si on a l'habitude de se goinfrer avec des sucreries, on arrête du jour au lendemain, c'est possible. je vous raconte mon histoire:

il y a 3 ans de ça, je fesai 71 kilos pour 1m61. je ne mangé que des sucreries, je finissais une tablette de chocolat en même pas 5 minutes. des biscuits dans mon sac chaque 5 minutes je mange 3 biscuits, des sandwichs, c'était la catastrophe. un jour, je me suis dites que c'est très dangereux vu que je ne mangé ni légume ni autre choses, les sucreries c'était ma drogues. j'ai décidé d'arrêter, les 3 premiers jours c'était l'enfer, j'avais besoin d'une dose de sucre, mais j'avais de la volonté: je ne mangé que des légumes et des fruits:
la matin café au lait avec une tartine de pain à la confitures
à midis toute sorte de légumes, une viande maigre, un fruit.
16heures: un fruit
le soir des légumes un soupe de légumes et un fruit.

résultat: en même pas un mois je passe à 58 kilos.
vu une telle perte, je suis allée voir un médecin, qui a trouvé que c'est tout à fait normal vu ce que je mangé avant; il m'a expliqué lorsqu'on a l'habitude de trop manger et du jour au lendemain on équilibre, tout le grand surprime se perd facilement, et dés qu'on atteint un poids santé il est plus difficile de perdre, et éffectivement, j'ai voulu atteindre 54 kilos, mais je ne l'ai jamais atteint.





 dada123 a écrit [19/04/2011 - 07h23] 
dada123

Salut, j'ai 20 ans et je fais 165cm pour 75kg :( Mon objectif est d'arriver à 55kg. Je suis en crise parce que je n'aime plus mon corps, je me cache derrière mes fringues alors que je vis près de la mer dans le pacifique (plages de rêves, sports de mers etc). Je me prive depuis trop longtemps et là j'en peut plus. J'ai décidé de me mettre au régime et de perdre toute ma graisse le plus vite possible. Avez vous une solution pour perdre 10kg en 1 mois ou moins?




 Michel3278 a écrit [26/06/2011 - 20h53] 
Michel3278

Moi je te trouve tout a fait possible de 15kg en 1mois et sans mettre sa vie en danger




 DameHestia a écrit [25/09/2011 - 17h17] 
DameHestia

Salut, vous pouvez également faire le régime MAYO et non ce n'est pas ce que vous croyez, il ne faut pas manger de lmayo à tous les repas. C'est un régime très simple que j'ai fais, il fonctionne très bien et depuis que je l'ai terminé je n'ai pas repris un gramme. Ce régime est à faire sur 2 semaines voire 3, perte de 2 à 4 kg par semaine, je l'ai fai sur 2 seines et j'ai perdu 8 kilos. Je n'ai eu aucune sensation de faim ni de vertiges mais si jamais vous n avez ou que vous ayez peur d'en avoir, je vous conseille de manger un fruit ou un yaourt vers 10h et vers 16h aussi mais éviter la banane et buvez beaucoup d'au Voici ce qu'il faut faire : Matin : 1/2 pamplemousse ou jus, cafe (avec ou sans lait et avec ou sans sucre), 2 biscottes, 2 oeufs durs Midi : 1/2 pamplemousse ou jus, 2 oeufs durs (ou en mouillettes ou autres sans matieres gasses), 1 portion de légumes 150g ou (macedoine, tomate, salade, concombre, flageolets, haricots verts...), café, 2 biscottes. Soir : 2 oeufs durs, 1 portion de légumes 150g ou (macedoine, tomate, salade, concombre, flageolets, haricots verts...), café, 2 biscottes. Bon courage à vous




 Creatif31 a écrit [13/01/2012 - 12h53] 
Creatif31

Bonjour tout le monde

Pour repondre a tout le monde , si c'est possible de perdre au moins 10 kg en 1 mois , Moi j'ai perdu 10 Kg en un mois avec le regime " du docteur dukan " et avec sport et abdo a cote mais surtout beaucoup de marche mais oublie pas qu'avec le regime dukan c un regime a vie 15 jour de perte de poids et apres un programme de stabilisation du poids ! Bon courage a tous !!




 LaKardashiante a écrit [18/01/2012 - 16h20] 
LaKardashiante

Salut tout le monde!

Moi je m'appelle Sarah j'ai 16ans et je fais 1m56 ou 55 pour 60 kilos :/ .. Ce qui me gêne énormément car je ne peux pas me permettre de me saper comme toutes les filles de mon age .. Ma taille de pantalon est de 38 ce qui est trop ! J'aimerais faire un 36 ou alors un 34 mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre.. J'espère perdre 15kilos voir 10 kilos minimum en 2 voir 2 mois et demie. Je pense faire comme "Myosotis" a dit je vais "jeûner" enfin si l'on peut dire ça comme cela &boire de l'eau toutes la journée &plutôt que de prendre une salade le soir, je la prendrais le midi car le soir je ne ferais pas d'effort qui permettront d'éliminer en dormant. &Je compte me mettre au sport: abdos/fessiers , Courses à pieds 2/semaine , Marche , jambes &tout le tralala .. L'plus souvent possible. &J'ai entendue que la cigarette coupait la faim donc voilà... Ah &c'est pas la peine de critiquer ma décision, je le dis juste pour m'exprimer mais en aucun cas je n'incite quelqu'un à suivre ce "régime" plus que draconien.. J'assume &je maintiens que je ne cherche pas à donner d'idée et inciter mais juste à m'exprimer car j'en avais besoin. Voilà je ne suis pas un bon exemple très loin de là! Mais je souffre de mon poids depuis mes 11ans donc je veux me libérer et avoir enfin confiance.




 Anonyme a écrit [08/02/2012 - 17h10] 
Anonyme

Pour votre information jeuner c'est pas fait pour maigrir vous avez pas ce que cela représente pour les musulmans !!!!! Moi j'ai la meilleur sollution arréter les chips et le coca au lieu de prétendre a des régimes que vous ne ferait jamaaiiis :-D ;-)




 amarif a écrit [12/02/2012 - 20h12] 
amarif

Moi j'ai 1 réelle problème ! j'ai 15 ans et je pèse 100 kg ;-( , j'aimerais perdre un maximum de poids pour le mois d'avril début des mariages est ce que vous pensez que c'est possible ? Sachant que dans ma famille presque tout le monde est en sur-poids: père, mère, tente, grand-mère...




 Anonyme a écrit [21/02/2012 - 07h26] 
Anonyme

Bonjour jai 19 ans et je me mesure 1m76 pour 80 kilos j'aimerais perdre 10 kilos en 1 mois est ce possible? Si oui est ce possible d'avoir le regime bis




 Anonyme a écrit [03/03/2012 - 18h36] 
Anonyme

LOL pour repondre a lana je ne sais pas pas dou tu vien mais je je peux te dire que tu ne sais pas de quoi tu parle car jai pris + de 70 lbs en 2 mois et ca cest veridique passer de 8 de pantalon a 14 cest loing detre une farce croit pis cest chiant.




 Anonyme a écrit [18/03/2012 - 22h48] 
Anonyme

bjr moi j'ai 12 ans et je souhaite perdre 20 kg en 2 moi sachant ke je mesure 1m68 pour 80 kg ce kii é bcp tro pour mon age je soufre de mon sur poid depui mes 7 ans alor svp aidez-moi ;-( je fai du 44 en pantaloon au secouur !!!!! :(




 lydia-du55 a écrit [05/04/2012 - 03h12] 
lydia-du55

slt tou le mon moi penden ma grossese jai pri 22 kilo :( que jé perdu an un moi apré lacouchemon :-) je ne mangé que des frui é et 1 l d'eau par jour avec du citron sa marche et je sui en bonne santé é je nes eu aucun probléme jé juste reprie ma tail de jeunne fille (il sufi juste dun peu de volanté )voila sur se bon courage bis ;-)




 Anonyme a écrit [27/05/2012 - 02h48] 
Anonyme

Bjr jai 16 ans et je pese 93 kilos ;-( et je complexe de jour en jour et je voudrais savoir si en prenant le vinaigre de pomme avec de l'eau et une cuillere a cafe de miel et deux cuilleres a soupe de vinaigre de pomme un dans tres grand vers d'eau ca marche pour perdre du poids en deux mois 20 ou 25 kilos je me pose la question et j'aimerais bien avoir une reponse si quelqu'un a une reponse sa me ferais plaisir merci




 Anonyme a écrit [08/06/2012 - 02h36] 
Anonyme

Il est possible de perdre 15kg en un mois,d'ailleur c'est l'un des entrainement des force spéciale en qua de prise dottage etc...cepandant il n'est pas conseiller de perdre ce poids en te privant de tout.1 repas par jour (léger)+2litres d'eau anisi que des complément vitaminique/alimentaires seront nécessaire afin de ne pas tomber en carences ou dérèglement physiologique bien plus graves.un jooging matinal et des complément en magnésium afin d'éliminer un Maximin d'acide lactique sont fortement conseillée quotidiennement.apres.cela,oui il est possible de perdre 15kilo rapidement.(40jours pour moi).




 Anonyme a écrit [26/08/2012 - 01h56] 
Anonyme

Soupe aux choux plus sport = bonne perte de poids mais pas 15 quand meme.




 Anonyme a écrit [08/09/2012 - 09h47] 
Anonyme

Coucou tout le monde j'ai 14ans je mesure 1,58m et je pèse 60kilos et j'aimerai perdre minimum 15kilos car je n'aime pas mon poids il me complexe trop car je suis fine du haut mais au niveau des hanche c'est assez gâté comme en dit alors je ne sais pas comment perdre beaucoup de poids très vite en 1mois si possible ? aider moi SVP merci d'avance de votre aide !!! :-/ :-o




 Anonyme a écrit [27/03/2013 - 20h41] 
Anonyme

Perdre 15kg en un mois sans se ruiner la santé c'est impossible.
Perdre du poids se fait progressivement et non en un mois, surtout si l'objectif est de perdre 15kg.




 nathou74 a écrit [22/08/2014 - 20h03] 
nathou74

Moi j'ai réussit a perdre 12 lbs en m'alimentant d'une soupe au chou pendant 7 jours. Il faut que tu soit déterminer. Tu peux manger des fruit avec sauf la banane.




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