Salut a toi, Certains exercices de musculations tel que le...

Je voudrais savoir si on peut pratiquer des exercices sportifs pour avoir un torse plus long ou plus grand .....et musclé mais surtout plus long pour paraitre plus grand !!! c'est peut etre trot tard !!?

Bonjour,
La nature ne nous a pas tous fait pareil.... et c'est très bien comme cela.

J'adore les réponses de cochise parfois!

Sinon, vous pouvez essayer de développer la partie supérieures des pectoraux. Pour cela vous pouvez faire des pompes ou du développé couché avec les bras bien écartés.
Je ne sais pas si ça peut vous faire paraitre plus grand mais ça peut changer votre stature avec des épaules et un dos moins recourbés (et donc un torse un peu plus bombé).

demandez conseil a un professeur de gym

Salut a toi,

Certains exercices de musculations tel que le pullover sont connus pour élargir la cage thoracique mais il ne faut toutefois pas trop en attendre. Pour massifier ton thorax il te faut gagner en masse musculaire. De nombreux exercices tels que le développé couché permettent un gain appréciable de volume sur les pectoraux. Les muscles dorsaux, scapulaires et les grands dentelés sont également très importants en terme de volume et contribuent très largement a la largeur du buste. ( Tu noteras que ceci est une simplification extrême ayant valeur d'exemple non de référence ). Avec un programme adapté tu peux te bâtir un torse d'hercule. Tu noteras toutefois que l'approche de la musculation doit être globale aussi c'est tout le corps que tu dois travailler sinon tu t'exposes à quelques tracas.... Toutes les salles de musculation ont leur bodybuilder de plage au torse de titan qui camouflent les contons tiges qui leur servent de jambes sous d'amples survêtements. Une grande densité musculaire ne te fera pas paraître plus grand mais au contraire plus trapu. La musculation ne te fera pas grandir ( du moins a ma connaissance ) mais peut t'aider a te bâtir un physique plus harmonieux ce qui n'est déjà pas si mal... Je le répète encore et toujours la musculation est un sport très exigeant bien éloigné du mythe Conan ( Je pousse comme un b%u0153uf donc je grossis ). Elle demande rigueur, persévérance, effort, discipline et hygiène de vie aussi renseigne toi bien avant de faire quoique ce soit sinon tu n'arriveras qu'a te détruire.... Il est a noter aussi que de nombreux sports peuvent également t'aider à te muscler mais aucun ne le fera comme le culturisme. C'est a toi de choisir le type de physique que tu désires.