Garder son sang froid, çà fait partie de la maîtrise de soi, çà s'apprend, çà s'acquiert avec l'habitude ... non seulement il faut adopter l'habitude de penser positivement mais aussi de réagir de façon noble, réfléchi. Les méditations, les yoga, les techniques de relaxation, ils aident beaucoup!

Moi aussi je dirais que çà s'acquiert avec l'expérience, et puis il faut essayer de toujours relativiser, de ne pas trop prendre les choses à coeur, c'est d'ailleurs la meilleure façon de bien vivre et d'encaisser tous les coups que l'on reçoit , il faut aussi apprendre à avoir confiance en soi, le manque de confiance en soi est parfois source de bien de problème et compris le stress. il y a même des traitements homéopathiques pour régler ce genre de problème!

je pense qu'il faut avant tout avoir la maîtrise de soi, c'est à dire être capable de contrôler ses sentiments face à une situation embarrassante. D'ailleurs, des exercices thérapeutiques comme le yoga aident à acquérir cette fameuse maîtrise en soi"

Mettre la tête dans le frigo régulièrement

A part cela stuart et dannie ont dit l'essentiel.

Quand on va affronter une situation difficile, il est bon de faire une petite préparation, envisager plusieurs scénaris et la réaction qu'il conviendrait d'avoir. Il est essentiel de ne pas se laisser déstabiliser.

Prendre une profonde inspiration, souffler,se reprendre et se dire que devant cette situation on est le seul maître et ne pas se laisser intimider