En faite, le sommeil se divise en 5 phases, et c'est la cinquième qu'on appelle "Sommeil Paradoxal".Il est caractérisé par une intense activité cérébrale et pendant laquelle se déroulent les rêves.

C'est le sommeil profond, quand tu te retrouve complètement dans un autre univers via tes rêves, on ne peut faire des rêves que lorsqu'on est en sommeil paradoxal, toutes les activités passés pendant la journée, tes pensées, plan et projet pour le futur s'entremêlent dans ton cerveau.

Comme ce que les autres ont déjà dit,à ce stade du sommeil, l’activité cérébrale est intense, assez proche de celle de l’éveil, il existe des mouvements oculaires très rapides. Paradoxalement (d’où son nom) le corps est complètement inerte, avec une paralysie des muscles qui contraste avec l’activité cérébrale intense. Il existe une érection du pénis chez l'homme ou du clitoris chez la femme qui touche aussi bien le bébé, que la personne âgée.

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