Moi quand quelque chose ne va pas, quand j'ai des blues ou que je traverse des moments de déprime je me penche vers la musique, j'écoute des belles chansons et çà passe, c'est pas un grand moyen, mais je crois que le mieux c'est de tourner vers sa passion, il faut juste quelque chose à laquelle s'accrocher ... si vous comprenez!

Bonjour,
Quand on le peut, il faut se lancer dans des travaux très occupants, ainsi on ne pense plus aux problèmes.... mais, bien sur, cela ne les fait pas disparaitre pour autant.... et il risquent de revenir à la charge.
O peut aussi affronter les problèmes de face.... c'est, il me semble, ainsi qu'ils durent le moins longtemps.

Ça m'est arrivé déjà plusieurs fois, tu peux essayer d'en parler avec ton entourage. J'ai déjà écris ce que je ressentais sur une feuille de papier, ça permet de vider son sac et ça fait beaucoup de bien. La musique est une bonne idée. Tu peux également te passer de bons vieux films classiques tu te redonnerais la pêche. Le tout c'est de pas t'isoler et te morfondre tout seul trop longtemps, faut te forcer à sortir et à te dépenser, le sport est aussi un très bon exutoire, tout comme les livres. Bonne soirée, bon courage.