Idées menus pour la semaine ?



caro
Cette question a été posée par Caro, le 11/05/2009 à à 09h59.  *  Alerter les modérateurs
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 Caro a écrit [11/05/2009 - 09h59 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Caro

Comment trouvez vous vos idées de repas ?
Quelles idées repas simples et équilibrés ?




 lastar a écrit [11/05/2009 - 12h57 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
lastar

Et bien pour trouver des idées de menus, tu peux faire un petit tour sur la toile à chaque fois, moi je viens régulièrement sur 750kg.com, koocook.com, au fait il y a plein de sites sympa qui te proposent des menus pour toute la semaine, à toi de faire ta petite recherche, sinon tu peux aussi t'abonner à des newletters qui te delivre un bon menu chaque matin.
Il faut juste savoir qu'un repas équilibré doit se composer un peu de tout, des fruits, des légumes, de la viande ou de la charcuterie, des céréales et de la laiterie.
Tu peux par exemple faire de la macédoine avec des steaks aux fromages, puis tu fais des salades de fruits pour le dessert et c'est tout, tu n'as pas à chercher loin.




 dannie a écrit [11/05/2009 - 15h34 ]  
dannie

Tu veux qu'on te donne un menu pour toute la semaine, mais ce serait trop long!!!
Comme ce que lastar vient de dire , il faut juste veiller à ce qu'il y ait un peu de tout à chaque repas, fruits, légumes, produits laitiers (le matin), protéines etc...
Si tu ne fais donc ta course que par semaine, il faut acheter des variétés de fruits, de légumes, de la viande ... par exemple des avocats, des bananes, des pommes, puis des poissons, de la viande hachées, du porc, de la viande de boeuf ... ensuite tu piques une recette sur isaveurs.com ou sur gooso.fr, avant de préparer tes repas!




 mirou2008 a écrit [10/02/2010 - 11h56 ]  
mirou2008

Salut,

Moi aussi j'étais en manque d'idées côté recettes, j'ai trouvé mesrepas.

Voici le lien: http://www.mesrepas.com
C'est gratuit comme site et permets plusieurs fonctionnalités pratiques:
- Planification des repas d'une période choisie
- Impression de la liste de courses d'un planning de repas
- Evaluation diététique des repas (calories, glucides, lipides, protides...)
- Créer ses propres recettes et les partager avec des amis...




 helo92 a écrit [31/03/2010 - 19h43 ]  
helo92

- salade mixte_gratin choux fleur avec du riz_moelleux au chocolat.
- une bonne raclette pour toute la famille!!!
- tomates mozzarrella_viande avec courgettes_créme brûlée ou salade de fruits
ou bien tu peux regarder un dîner presque parfait sur M6 pour avoir encore plus d'idées...




If you want breakfast in bed, sleep in the kitchen!!!


 Menus équilibre a écrit [13/10/2013 - 22h18 ]  
Menus équilibre

Cuisiner équilibré au quotidien n'est pas toujours évident, surtout lorsque l'on manque de temps. C'est pourtant possible avec les nouveaux sites de cuisine. Chaque semaine l'équilibre des menus est validé par un médecin nutritionniste. Le site calcule automatiquement votre liste de course en fonction des membres du foyer (adultes ou enfants). etc

http://www.youtube.com/watch?v=nZFAho4x0ws

Bonne cuisine ! ;-)




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