Comment trouvez vous vos idées de repas ?
Quelles idées repas simples et équilibrés ?

Et bien pour trouver des idées de menus, tu peux faire un petit tour sur la toile à chaque fois, moi je viens régulièrement sur 750kg.com, koocook.com, au fait il y a plein de sites sympa qui te proposent des menus pour toute la semaine, à toi de faire ta petite recherche, sinon tu peux aussi t'abonner à des newletters qui te delivre un bon menu chaque matin.
Il faut juste savoir qu'un repas équilibré doit se composer un peu de tout, des fruits, des légumes, de la viande ou de la charcuterie, des céréales et de la laiterie.
Tu peux par exemple faire de la macédoine avec des steaks aux fromages, puis tu fais des salades de fruits pour le dessert et c'est tout, tu n'as pas à chercher loin.

Tu veux qu'on te donne un menu pour toute la semaine, mais ce serait trop long!!!
Comme ce que lastar vient de dire , il faut juste veiller à ce qu'il y ait un peu de tout à chaque repas, fruits, légumes, produits laitiers (le matin), protéines etc...
Si tu ne fais donc ta course que par semaine, il faut acheter des variétés de fruits, de légumes, de la viande ... par exemple des avocats, des bananes, des pommes, puis des poissons, de la viande hachées, du porc, de la viande de boeuf ... ensuite tu piques une recette sur isaveurs.com ou sur gooso.fr, avant de préparer tes repas!