Musculation des bras : meilleurs exercices ?



yonyon
Cette question a été posée par yonyon, le 01/03/2009 à à 09h49.  *  Alerter les modérateurs
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 maxi666 a écrit [05/03/2009 - 15h07] 
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maxi666

personne ne te répond moi je suis la. tu veut muscler tes...



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Réponses



 maxi666 a écrit [05/03/2009 - 15h07 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
maxi666

personne ne te répond moi je suis la. tu veut muscler tes bras, je ne sais pas qu'elle âge tu as mais la meilleur façon sont les pompes. sa te muscles le dos au passage. max




 zaza a écrit [01/03/2010 - 15h43 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
zaza

Il y a un exercice qui marche: il faut te tenir debout, le dos bien droit, avec une bouteille d'eau pleine dans chaque main, les paumes tournées vers l'extérieur. Et lever les bras, les redescendre, pendant 10 séances de 3 minutes. Pour raffermir encore plus, tu peux également les masser avec de la crème hydratante tous les soirs.




zaza


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