Pour avoir une fille:
Primo, il faut éviter le sel, donc 130gr/jour au max, et prendre surtout des aliments riches en calcium et en magnésium (les prendre en supplément si possible), donc tu peux consommer de l'eau d’Evian, Contrex, Hépar, laitages,jaune d'œuf, céréales, pommes, poires, clémentines, fraises, framboises, pain sans sel, légumes sauf pommes de terre et artichaut (1 fois tous les 15 jours), viandes et poissons frais :130 gr par jour maximum sans sel.
Mais surtout il faut éviter le café, thé, chocolat, sodas, vins, bières, apéritifs, jus de fruits, charcuteries, viandes fumées et salées, poissons fumés et panés, crustacés, coquillages, tous les fromages, pains et pâtisseries ordinaires, pizzas, quiches, maïs, pop corn, légumes secs, fruits secs, ananas, prunes, bananes, abricots, citrons, groseilles et pêches, réglisse, levure, olives cornichons, marinades, mayonnaise, gelée, sauces tomates, conserves et médicaments effervescents.