Bonjour, que vous ayez pris du kilos à cause d'une grossesse ou que cela s'est arrivé parce que vous n'avez pas fait attention à votre alimentation, pour maigrir du ventre, le principe est le même, il faut suivre un petit régime minceur et pratiquer des exercices physiques, des abdos ... faire du sport ...

Oui, il faut se mettre au sport et aux différents régimes ... il faut juste pensez à faire une rééducation périnéale avant de se mettre aux abdos ou aux exercices un peu forts pour éviter d'avoir des problèmes dans le future ...

Il faut avoir une activité physique régulière, vous pouvez faire la marche, le vélo, la natation ... enfin, tout ce qui vous convienne, du moment que vous bougez puisque les mouvements stimulent le système lymphatique qui permet l'évacuation des déchets. Sachez que ce qui compte, c’est la régularité, non pas l'intensité, de même le massage aussi stimule la circulation donc si vous connaissez un bon produit (crème ou autre) massez le ventre.
En ce qui concerne l'alimentation, il faut éviter les sucres rapides (les confitures, les crèmes choco ...) et les aliments trop gras (les frites, les beurres ...)