Pour prendre ses mensurations, il faut un mètre-ruban ou une ficelle que vous mesurerez par la suite. Dans tous les cas, il faut se tenir bien droit et debout. Le mètre ne doit être ni trop lâche ni trop serré et placé bien à plat et à l’horizontal. Prenez vos mensurations après avoir expiré normalement. Pour la poitrine, il faut prendre la mesure juste au-dessus de la pointe des seins. La taille du bonnet est la différence entre le tour de poitrine et le dessous de la poitrine.
Le tour de taille doit être mesuré à l’endroit le plus creux de l’abdomen, en général aux alentours du nombril (dessus ou dessous). La longueur des bras (utiles pour les chemisiers et les pulls) se prend du début de l’épaule jusqu’à la jointure du pouce. Faites-vous aider le cas échéant car le bras doit rester parfaitement immobile. Pour la hauteur, une autre personne la mesurera en partant du sommet de la tête jusqu’à la plante des pieds. Connaître la longueur de l’entrejambe est nécessaire pour acheter au mieux un pantalon. Elle se prend, jambes légèrement écartées, de l’intérieur d’une cuisse jusqu’au bas du pied. Enfin, le tour de bassin ou tour de hanche est l’endroit le plus fort en dessous de la taille à la hauteur des fesses. Autre mesure utile pour les hommes : le tour de cou pour les chemises. Il faut regarder bien en face et prendre la mesure juste au-dessus de la pomme d’Adam.