Quelle est la meilleure protéine végétale à prendre en complément pour le sport ?



broussard
Cette question a été posée par Broussard, le 09/06/2014 à à 17h04.  *  Alerter les modérateurs
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 coeur de patate a écrit [11/06/2014 - 17h50 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
coeur de patate

à mon avis il n'y a pas une seule protéine miraculeuse , justement une alimentation végétarienne exige une grande diversité de plantes de fruits de légumes, de graines de légumineuses de champignons , de céréales, et oléagineux de minéraux ..e.c.t........




ciao!


 messi a écrit [16/06/2014 - 16h09 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
messi

Je suis assez d'accord avec coeur de patate, c'est bien de varier. Seulement certaines protéines sont connues pour avoir un très bon rapport omega-3 omega-6 etc. C'est le cas de la protéine de chanvre par exemple.
Elle est très bonne pour le sport et même si elle n'est pas aussi chargée en protéines pures que certaines autres, elle est particulièrement bonne pour la santé pour le sport.




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