Bonjour, j'ai 14ans et j'ai un probleme au genoux qui m'empeche de faire du sport ( pendant 3Mois encore ). Je me suis mis a la "musculation", je fais 100/200 abdos par jour et 40pompes ( 2x20). Je fais ca depuis 4jour, resultat 700abdos et 180pompes, qui est pour l'instant un bon rendement.
Evidement les resultats ne sont pas encore la, mais en suivant ca pendant disons 1 ou 2 mois ( meme si je souhaite continué apres cette durée ), pourrais-je avoir des resultats visible?
1.72m pour 64kg, on vois legerement mes abdos mais ils commencent a etre recouvert... j'ai une relativement bonne musculature.


Merci d'avance =)