Le footing est très bon pour le coeur. On améliore considérablement la qualité de son activité cardiaque quand on fait un petit footing de temps en temps. Attention, je vous conseille de mettre de bonnes chaussures pour aller faire votre footing, car sinon, vous risquez fort d'avoir les pieds en compote. Si vous voulez savoir comment faire son footing en toute sécurité faite comme Sarkozy, emmenez vos gardes du corps! Blague à part, le footing permet de brûler pas mal de calories, faire du footing ça relaxe en plus de ça.

Le footing fait déjà d'une part circuler le sang donc on le nettoie ensuite les muscles travaillent et consomment de l'énergie, ensuite cela permet de donner une certaine endurance

Le footing est très bien pour la remise en forme puisqu'il permet d'éliminer les mauvaises toxines du corps. En plus il permet de stimuler l'activité cardiaque, de sculpter la silhouette et également de lutter contre le stress. Le footing est bon pour le moral et le physique...