Bonjour, J'ai une tension très basse, je ne peux pas faire d'effort physique sans être étourdie ou au bord de l'évanouissement. Je mange souvent un reglisse avant ou apres l'effort (monter 4 étages)
Mon organisme assimile très mal le fer, je me sens tout le temps fatiguée, malgré tous les médicaments que je peux prendre : fer, speciafoldine, gwarana energisant, magnésium, vitamine C, complément alimentaires...
Je ne sais plus quoi faire pour etre en forme ! aidez moi

Apparemment, t'as déjà tout fait, mais bon,tu sais que le sel fais monter la tension ?
Les personne à basse tension doivent donc manger plus salé.
Il y a aussi le remède naturel de jus de betterave, passes quelques betteraves dans la centrifugeuse et ajoutes y un peu d'eau, bois en deux fois par jours.

Il faut manger équilibré et prendre des compléments en vitamine si ce n'est toujours pas suffisant, en ce qui concerne le sel, c'est vrai que le sel fait monter la tension mais il ne faut pas en faire trop, sinon tu risque d'autres problèmes.

Qu'appelles-tu une tension basse?

Moi,35 ans,trés sportif,j'ai une tension de 12/7.
A 20 ans,champion de France de boxe thaie(amateur),j'avais une tension de 11/6.
Ces chiffres sont assez bas,et pourtant,je ne manque pas de peche!

La tension est le reflet du fonctionnement du corps.
Ce n'est pas forcément la tension basse en elle meme qui fait que tu te sens fatigué.

Ma tension est autour de 9 enfin la dernière fois que j'ai vérifie !
Pour le sel, je n'en mets que très peu a la cuisson ! Je ne m'imagine pas manger plus salé que ça !
Certaines personne disent que la betterave fait grossir, que savez vous la dessus ?
Mais deux trois verres de jus de betteraves ne peuvent pas faire de mal je pense.
Merci de vos réponses

Il faut un docteur et s'assurer si c'est vraiment la tension qui te rend toujours fatigué, pour moi aussi c'est autour de 9, et pourtant je vais bien, je ne suis jamais fatigué ...
Il y a beaucoup d'autres facteurs qui peuvent en être la cause, le manque de calcium, le stress etc...

CONSULTER

Il faut boire de l'EAU, c'est tout ce que ton Corp a besoin. J'avais le même problème que toi, j'ai essayé différentes voies sans résultats satisfaisants.. mais depuis que j'ai quitté tous les médicaments et j'ai commencé à boire 2 litres d'eau par jour, tout a changé. Je suis toujours en pleine forme mème si je dort moins de 7 heures. Un peu de courage et fais l'essai tu vas remarquer la différence dans les deux semaines qui suivent!!!). je souhaiterais entendre de tes bonnes nouvelles.. BONNE CHANCE!

Bonjour à tous , depuis que l'on ma opéré des parathyroïdes(ablation)j'ai une tension très tres basse ce basse matin 54/38 ce qui fait 5,5 de tension et dans l aprèsmidi je tourne à9 voir 9.5 et la tout va bien . Le corps se fait à la base tensions par ex:9 mais en dessous c'est vrai que c'est un peu dur dur sinon les remèdes pour remontes la tension. Sel,réglisse et aussi une chose aussi que personne ne parle c'est le bicarbonate de sodium qui me semble la meilleur(1à2 cuillere à café) Petit rappel: Certain aliment à base de potassium (kiwi,bananes,chocolat,cacahouette...)font baisser la tension car il ont un rôle intracellulaire avec l'eau que le sel à un role extra cellulaire avec l'eau d'où le sel augmente la tension. En 1 mot boire et boire de la Vichy St-Yorre qui contient beaucoup de bicart. a

Bonjour. La plus part (80 %) des problémes de santé sont du à l'alimentation. Il est indispensable de manger 5 portions de fruits et 5 de légumes de préférence cru chaque jour! Mais qui le fait? Moi j'ai eu la chance de rencontrer en 1994 un complément alimentaire qui contient 9 légumes et 9 fruits, je le consomme depuis 14 ans et celà à radicalement changé ma santé. Ce Produits s'appelle Juice PLUS , il est leader mondial,présent sur 35 pays, recommandé par des milliers de médecins, a fait l'objet de plus de 20 études scientifique, est utilisé par des centaines de sportifs, partenaire de la fédération Française de Ski, de la Fédération Olympique Allemande etc.