Quels moyens utiliser pour se réveiller sans fumer une cigarette ou boire des litres de café ?



placebo
Cette question a été posée par Placebo, le 06/04/2010 à à 15h40.  *  Alerter les modérateurs
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 betina a écrit [06/04/2010 - 21h09] 
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betina

Il faut déjà avoir fumé pour pouvoir parler du...



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Réponses



 betina a écrit [06/04/2010 - 16h21 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
betina

Boire un bon jus d'orange,bien manger et faire de l'exercice.Il faut surtout beaucoup s'occuper.Buver beaucoup d'eau
Quand j'ai arrêté de fumer,j'ai arrêté en même temps le café. :-|




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 Jazzy a écrit [06/04/2010 - 16h35 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Jazzy

Nombreux sont les accros du tabac et de la tasse de café pour se mettre en condition.
Bien que venant de se réveiller, les fumeurs éprouvent le besoin de s'en griller une pour bien commencer la journée.
Pour toutes ces personnes il leur est conseillé de préférer l'air pur et de boire de l'eau plutôt que la fumée et le café.
Un bon moyen serait de se réveiller un peu plus tôt et d'aller faire un jogging pour remplir le sang et les poumons d'oxygène. Il faut savoir qu'après un effort physique, le cerveau sécrète une substance euphorisante et relaxante qui permet de se motiver.
L'effet de cette substance naturelle est bien plus puissante que celui de la nicotine sur l'organisme. Après l'effort, le réconfort, il sera suivi un bon verre d'eau pour se désaltérer. En quelques mots, pour réussir à se réveiller sans fumer ou boire du café, il faut juste se débarrasser des mauvaises habitudes et s'interdire d'effectuer ces deux actions comme un réflexe machinal.
Un peu d'exercice et un bon petit déjeuner vous aideront à vous sentir en bien meilleure forme!




 kipic a écrit [06/04/2010 - 19h15 ]  
kipic

Alors Jazzy, si je puis me permettre, moi qui suis fumeuse, je peux te dire que la cigarette après l'effort c'est encore meilleur qu'avec la café .... c'est pour ça que je fais beaucoup de sport ;-)
Mais je ne me réveille pas avec l'envie de fumer par contre.
Sinon Placebo, essaye l'homéopathie ...




 betina a écrit [06/04/2010 - 21h09 ]  
betina

Il faut déjà avoir fumé pour pouvoir parler du sujet et pas donner des idée générales,car d'une personne à l'autre les réactions sont différentes.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 kipic a écrit [06/04/2010 - 21h52 ]  
kipic

et bien Betina, c'est pourquoi j'en cause ou plutôt j'écris ... ;-)




 betina a écrit [06/04/2010 - 22h23 ]  
betina

ce n'est pas pour toi que j'ai fait ce commentaire kipic,ne t'inquiète pas ;-)




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 Carcarax a écrit [06/04/2010 - 22h24 ]  
Carcarax

Lol, le jogging c'est pas mal mais bon... Je dois déjà me lever a quatre heures tout les jours et si je dois le faire deux heures plus tôt pour me faire un petit jogging.... J'ai bien peur que cela ne se révèle plus nuisible que ma clope du matin. :-D




comme ils sont heureux, comme ils sont heureux tous ceux qui ne sont pas moi, tous ceux qui ne sont pas rongés par les dévorantes inquiétudes des rêves impossibles !!!


 kipic a écrit [06/04/2010 - 22h31 ]  
kipic

T'as raison Carcarax, et puis quand tu dors, et fumes pas ... hein ? Remarque moi j'ai déjà révé que je fumais, assez étrange comme impression :-o




 betina a écrit [06/04/2010 - 22h45 ]  
betina

Après avoir arrêtée de fumer,j'ai longtemps rêver que je fumais et je faisais des stocks de clopes et au réveil rien.Horrible comme sensation quand on est en sevrage. ;-)




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 machinchouette a écrit [25/02/2011 - 12h55 ]  
machinchouette

le café appelle la clope et vice versa. Moi j ai utilisé des huiles essentielles, malta puff et au réveil je faisais un spray dans la bouche. le goût m enlevait l'envie de fumer. mais aussi l'envie de boire et de manger parce que c'est..comment dire...huileux.....) très bizarre mais efficace




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