Est-ce vrai que la course à pied est mauvaise pour les articulations ?



filou
Cette question a été posée par filou, le 03/04/2007 à à 15h10.  *  Alerter les modérateurs
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 Placebo a écrit [03/04/2007 - 16h47 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Placebo

On ne peut pas dire qu'elle soit mauvaise pour les articulations. C'est vrai que les chevilles, les genoux et les hanches sont fortement sollicités quand on fait de la course à pied, et en forçant, on peut facilement se faire une tendinite ou une périostite... Mais en étant prudent et en y allant mollo au début, ça ne devrait pas poser de problème.




 crazyman a écrit [03/04/2007 - 20h08 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
crazyman

Effectivement, si tu pratiques ce sport à outrance, les articulations du genou, des chevilles... souffrent beaucoup. C'est pour cette raison qu'il faut absolument bien choisir ses chaussures de sport pour amortir, avec des semelles de bonne qualité, les chocs induits par la course à pied. De même, la façon de courir influe sur les conséquences physiologiques.




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 fabuck a écrit [21/12/2007 - 14h12 ]  
fabuck

En effet, la pratique de la course à pied peut se révéler mauvaises pour les articulations (essentiellement les genoux et les chevilles), surtout si elle est pratiquée de façon particulièrement intensive... Néanmoins, il est possible de limiter grandement les risques en s'équipant d'un bon matériel, au premier rang de bonnes chaussures de jogging... Par ailleurs, gageons que les bienfaits surpassent largement les méfaits de la pratique de la course à pied! Sur ce : bonne promenade !




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