Une alimentation équilibrée vous assure de combler tous vos besoins nutritionnels, là où les compléments alimentaires ne se chargeront que de quelques vitamines ou minéraux. Il sera de plus toujours plus sain pour l'organisme de s'alimenter de manière variée plutôt que de faire l'impasse sur certains aliments et avaler en substitution des compléments chimiques.