Mon frère lui prend des compléments alimentaires parce qu'il pratique la muscu dans une salle de fitness, ce sont des protéines qui te permettent de faire gonfler ta masse musculaire. Pour ma part, je vais commencé à en prendre aussi car maintenant que j'ai commencé la muscu, et commencer à redessiner mon corps, j'aimerai aussi obtenir plus rapidement une musculature fine avec des muscles saillants, tout comme lui !

Personnellement, je n'en prend pas mais j'ai déjà pris des compléments alimentaires lorsque je me nourrissais mal. Ceux sont des produits à prendre en plus des repas ordinaires, à ne pas confondre... La micronutrition qu'est ce c'est exactement ?

Je ne pratique pas la micronutrition ni les compléments alimentaires. Mais pour ce qui est des compléments alimentaires, je trouve ça très bien pour ceux qui ne s'alimentent pas de façon équilibrée. La micronutrition en revanche, ne m'inspire pas confiance.

On entend tout et n'importe quoi sur les compléments alimentaires. N e pas confondre les compléments d'origine naturelle et les vitamines de synthèse. Pour ma part j'utilise depuis 14 ans un complément naturel (9 Fruits et 8 légumes en poudre) et cela à changé ma santé.Ce complément s'appelle Juice PLUS , il est utilisé par la Fédération Française de SKI, la Fédération Olympique Allemagne , Anna Ivanovich, de très nombreux sportif, et surtout il à fait l'objet de plus de 20 études scientifique: Cas unique dans le monde de l'alimentation! Alors oui je le consomme pour mon plus grand bien et je le recommande à ceux qui souhaite être en bonne santé

Oui j'ai déjà pris des compléments alimentaires comme du Guarana en gélules pour être plus en forme et brûler les graisses tout en suivant un régime alimentaire équilibré mais je n'ai vu aucune différence avec et sans Guarana.
Par contre, j'ai un ami qui prendre de la gelée royale tous les ans en hiver et qui trouve que ça l'aide à passer l'hiver plus tranquillement sans être constamment malade.
Perso, je ne suis pas trop pour une micro-nutrition mais plutôt en faveur de la diversité dans l'alimentation de tous les jours.