Pourquoi les articulations craquent ? Est ce dangereux ?

Il est vrai que ce sont nos articulations qui provoquent le bruit de craquement et non le frottement de nos os. Sachez également que nos os ne s'articulent pas directement entre eux mais il existe une structure qui les sépare et qui est chargée de les maintenir. Ce sont les éléments inclus dans cette structure chargée d'articuler les os qui sont à l'origine de ce craquement. Pour être un peu plus explicite, sachez qu'il existe un liquide dénommé liquide synovial ou synovie qui a pour fonction de lubrifier les articulations afin que ces dernières puissent bien fonctionner. Le rôle de ce liquide s'apparente alors à celui de l'huile dans un moteur. Ce liquide synovial se compose principalement de molécules d'azote, d'oxygène et de dioxyde de carbone dissous. Maintenant sachez que le fait de faire craquer ses articulations implique que nous écartons les os dans une partie et les comprimons dans l'autre. Cette action provoque un étirement de la capsule qui entoure les os et qui contient le fameux liquide synovial. Quand la capsule subit cet étirement, le liquide se concentre sur un côté précis de l'articulation et crée une vacuité de l'autre côté. Cet espace vide laissé dans la cavité de l'articulation accueille alors la formation rapide de gaz et c'est ce phénomène de libération de gaz qui est à l'origine des craquements. C'est la raison pour laquelle il est impossible de faire craquer deux fois de suite la même articulation puisqu'il faut attendre que le gaz qui s'est rapidement créé soit aspiré complètement par le liquide synovial. Il n'existe pas de remède proprement dit pour éviter de faire ces bruits de craquements mais certains kinésithérapeutes ou ostéopathes recommandent un traitement à base de vitamine D.

Quand les articulations craquent, on croit souvent faussement que ce sont les os qui "se remettent en place" mais la réponse de Jazzy est tout à fait correct le bruit de craquement, souvent insupportable par la plupart des gens, est provoqué par l'éclatement de gaz entre les os. Ce craquement violent est déconseillé car il fragilise les articulations par laxité des ligaments.

Il faut passer ses nerfs sur autre chose quand on a l'habitude de faire craquer ses doigts.