Quel est le bon cholestérol ?



homli
Cette question a été posée par homli, le 15/11/2010 à à 11h32.  *  Alerter les modérateurs
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 homli a écrit [15/11/2010 - 11h32 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
homli

Quel est le bon cholesterol ?




 coeur de patate a écrit [15/11/2010 - 12h56 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
coeur de patate

le bon cholètérol est celui qui n'altère pas le fonctionnement des artères , celui qui ne laisse pas de dépôt de graisse obstruant peu à peu les précieuses artères !




ciao!


 coeur de patate a écrit [15/11/2010 - 12h59 ]  
coeur de patate

acides gras mais non saturés !!!
une certaine quantité d'acides gras sont nécessaire à chaque métabolisme,
mais c'est l'excèdent de gras saturé qui est dangereux !




ciao!


 ferd_schi a écrit [15/11/2010 - 17h57 ]  
ferd_schi

Les HDL (High Density Lipopropteine) prennent le cholestérol déposé dans les vaisseaux pour l'emmener dans foie pour le détruire, c'est le bon cholestérol qui se trouve dans les HDL, ça concerne entre 20 à 30 % de bon cholestérol dans le sang. Pour augmenter le bon cholestérol dans le sang, on a besoin de beaucoup d'oméga 3, l'huile de colza en contient beaucoup, le poisson gras aussi, le bon cholestérol aide à conserver une bonne mémoire, il faut préférer légumes, fruits, et réduire les produits laitiers (sans les exempter riches en graisse animale, la pratique régulière d’un sport procurent de la glycémie, de la sécrétion d’insuline, et le taux du bon cholestérol se voit excellent pour rester en bonne santé.




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