Pourquoi manger équilibré ?



remi33b
Cette question a été posée par remi33b, le 22/06/2010 à à 15h15.  *  Alerter les modérateurs
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Boutique dietetique.

Vous pouvez y répondre en utilisant le formulaire situé ici.
 


Liens commerciaux

Réponses



 cochise_fr a écrit [22/06/2010 - 15h42 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
cochise_fr

Bonjour,
Pour rester en bonne santé le plus longtemps possible..... tout simplement.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 Jazzy a écrit [22/06/2010 - 16h08 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Jazzy

Pourquoi faut-il manger équilibré? Il existe plusieurs raisons pour manger équilibré et l'un des motifs principaux est d'éliminer les toxines du corps.
On est en effet confronté à différentes agressions tous les jours, que ce soit le stress, la pollution, sans parler des produits chimiques dans les aliments ainsi que les régimes trop sucrés et trop gras qui entraînent entre autres les maladies cardio-vasculaires.
Manger léger et trop manger sont néfastes pour la santé et affecte par la même occasion l'humeur de la personne. Une déficience en valeur énergétique peut également avoir des répercussions sur ce que l'on fait, physiquement et moralement.
Le système immunitaire en sera largement affecté. Pour y remédier, une alimentation variée et équilibrée nous permet de retrouver une santé de fer et un équilibre intestinal. Manger des plats simples, variés, dans un endroit calme, en position assise et éviter tout excès. L'organisme a besoin de fer, de fibres, de vitamines et de minéraux.
L'on doit consommer en moyenne 55% de glucides, 15% de protéines et 35 % de lipides tous les jours. On trouvera ces nutriments dans chaque famille d'aliments. Il est important de noter que l'équilibre alimentaire est différent pour les adultes, les enfants, les hommes, les femmes, les sportifs et les sédentaires.
Une alimentation équilibrée comprend de la viande ou du poisson, des fécules, des fruits et légumes, du corps gras, des produits laitiers et surtout de l'eau. En plus d'une alimentation équilibrée, l'on doit également pratiquer une activité physique au quotidien pour développer le système immunitaire et pour mener à bien une vie meilleure. S'il nous arrive de trop manger ou de ne pas manger assez, l'on pourra très bien rétablir l'équilibre au prochain repas.




 betina a écrit [22/06/2010 - 18h20 ]  
betina

Pour rester en bonne forme et apporter au corps tout ce dont il a besoin.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 bougainvilliee a écrit [22/06/2010 - 19h33 ]  
bougainvilliee

Parce que c'est à la mode... et que l'on a trop à manger... ou, tout au moins, que nous vivons dans des pays ou l'on mange à sa faim...

La question ne se pose pas dans les pays où la nourriture est rare...

Dans les moments de famine, la question de savoir si l'on mange équilibré ou non, apparaît comme ubuesque...

Pour ma part, je n'ai jamais cherché à manger équilibré ou non... j'ai mangé, ce qu'il y avait à manger, sans me poser de questions...

Il est vrai que je suis un enfant de la deuxième guerre mondiale... où avec les restrictions, on ne faisait pas le difficile... on ne chipotait pas dans son assiette... Bio où pas équlibré on prenait ce que l'on avait... Après sont venus les années cinquante, avec le DTT pour produire plus de nourriture, et on était bien content...

Il faut savoir que ceux dont l'espérance de vie se prolonge, ont rarement mangé équilibré ou "Bio"...




Le doute est ma seule certitude


 cochise_fr a écrit [22/06/2010 - 19h55 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Bougainvilliée, il ne faut pas confondre "être en bonne santé" et "être bien soigné" et "être bien nourrit"... les trois concourant à être en bonne santé, mais pas de la même façon.

Le fait, comme vous dites, de ne pas faire attention à ce que l'on mange parce qu'on en a assez conduit à des frais exponentiels de santé publique et sont LA raison principale du trou de la sécurité sociale ( si on admet qu'il existe, ce qui est un autre débat). En effet, il est rare que les conséquences d'une alimentation non raisonnée, quelles qu'en soient les causes, se produisent juste après l'absorption. Ce n'est que plusieurs années, voir dizaines d'années plus tard qu'il faudra vous soigner pour des affections qui auraient pu être évitées, la plus flagrante (parce qu'elle se voit) étant l'obésité.... mais c'est loin d'être la seule.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 betina a écrit [22/06/2010 - 21h19 ]  
betina

Justement aujourd'hui avec tout ce qui nous est proposé,on peut manger plus équilibré qu'avant.Des études sérieuses montrent que c'est mieux pour la santé.

Mais comme le dit Bougainvilliée,par le passé,on mangeait ce qu'il y avait sans se demander si c'était équilibré ou pas.Des anciens ont bien mangé sans se préoccuper de leur ligne,ni de ce que dirait le médecin,il n'y avait pas de produits diététiques mais du vrai beurre,de la pure crème,des plats en sauce,etc...Ils ont beaucoup travaillé et sont morts à plus de 90 ans.

Alors,tu n'as peut-être pas tort bougainvilliée,c'est peut-être la mode mais bonne pour la santé.




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 cochise_fr a écrit [22/06/2010 - 22h48 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Avant de comparer n'importe quoi, il faudrait d'abord aussi comparer les quantités de nourriture absorbées avec les efforts physiques et les dépenses d'énergie effectuées.

S'il est vrai que l'on mangeait d'avantage des produits plus riches, il est aussi vrai que l'on se dépensait beaucoup plus. Beaucoup moins de gens travaillaient dans le tertiaire et beaucoup plus dans l'agriculture par exemple, et il y avait beaucoup moins de sédentaires inactifs.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


 kipic a écrit [23/06/2010 - 10h12 ]  
kipic

Et avant il n'y avait pas le coca et les chips ..... :-D parce que ça c'est crès crès crès mauvais !!!!
On buvait du lait directement sorti du pie de la vache (mais aujourd'hui parait que c'est crès mauvais aussi !!)
:(
Y avait pas des légumes passés à la javel, c'est crès pas bon aussi !
Y avait pas du mouton qui venait de Nouvelle Zélande !
Y avait pas des fraises à Noël, mais des oranges .....
Y avait pas des fromages pasteurisés (c'est crès mauvais !).....
Bref comparons le comparable.

(ps : crès c'est fait exprès )




 LXOULOUTE a écrit [23/06/2010 - 14h17 ]  
LXOULOUTE

Faut manger équilibré pour eviter de devenir GRos, pour garder la ligne, pour etre en forme 24/24, et pour mourrir vieille et en bonne santé !!!!!!! (:




 betina a écrit [23/06/2010 - 14h49 ]  
betina

Je n'ai pas comparé n'importe quoi cochise,j'ai conclu en disant que c'était une mode bonne pour la santé.CQFD




"La violence est le dernier refuge de l'incompétence".Isaac ASimov "la connerie c'est la décontraction de l'intelligence" S.Gainsbourg


 cochise_fr a écrit [23/06/2010 - 19h07 ]  
cochise_fr

Bonjour,
Le "n'importe quoi", Betina, c'était de comparer l'alimentation actuelle avec l'alimentation de jadis.... évidemment différente, mais les modes de vie aussi.

Quand on a travaillé 12h aux champs sans matériels automatisés, on peut manger copieusement des aliments riches en quantité..... je sais, il n'y a plus grand monde qui travaille 12h par jour.... mais il en reste quand même.




La richesse d'un pays ne se mesure pas à son PIB. mais à celle du plus pauvre de ses habitants. Améliorez son sort et toute la société en sera meilleure. Dans un pays riche, l'existence de la pauvreté devrait être un délit.


Répondre à remi33b






Attention vous n'êtes pas connectés !!! sad

Renseignez vos identifiants de connexion au site, sinon votre réponse ne sera affichée qu'après avoir été validée par notre équipe de modérateurs (et sera en plus postée en "Anonyme")

Votre pseudo :
Mot de passe :

smile wink confused normal lol laugh sad angry cool surprised cry eek

    


 Je souhaite être alerté des prochaines réponses !










Poser votre question !   Poser votre question !
* Avertissement : les propos tenus sur cette page sont le fruit de la discussion entre les internautes membres de la communauté Web-Libre, et ne reflètent en rien la conviction personnelle des administrateurs du site.
Copyright © 2013 - Weblibre / Tous droits réservés, propriété exclusive de web-libre.org - Toute reproduction même partielle de ce site sans consentement est interdite et donnera suite à des poursuites.