En effet, fruits secs type biscuits apéro font forcément grossir. Mais sinon, ils sont tout à fait recommandés (acides gras, vitamines, antioxydants...). En manger tous les jours ne fera pas grossir, mais il faut malgré tout limiter l'apport et préférer les manger au cours de la journée plutôt que le soir. En cas de fringale, mieux vaut manger des fruits secs qu'un paquet de biscuits, c'est certain !