"y car c'est pas un moindre petit problème "
Cessons de "dramatiser" le psychologue...
Arrêtons le cliché:" il faut avoir de graves problèmes pour aller voir un psychologue". C'est faux et de nombreux psychologues traitent de problèmes courants de la vie quotidienne (stress, conflits entre époux vraiment amoureux, petits tracas...)
Un psychologue, c'est pas un psychiatre...
Sa compétence, c'est l'homme, l'adolescent ou l'enfant en dehors de toute pathologie sévère...Bref, les psychologue, ca traite en majorité les "gens normaux"...
Alors oui, il peut être indiqué dans votre cas..d'autant qu'il s'apparente à un simple conditionnement/déconditionnement d'un comportement nuisible... problématique classique du béhaviorisme.
Maintenant, je ne vous ai pas exhorté d'aller voir un psy.
Je vous dis simplement que des solutions (basées scientifiquement) existent et qu'un psy peut vous aider à les mettre en place..
Mais si vous arrivez à trouver par vous-même la solution, je ne peux que vous complimenter! Et vous pouvez aisément la trouver par vous-même (je vous donne une piste) !
Un psychologue, c'est intéressant quand l'on a appliqué toutes les solutions qui nous passent par la tête et que l'on sèche...
là, je trouve qu'un psy a son utilité, d'autant plus que, contrairement à cette autre cliché- qui veut qu'il faille voir le psy pendant pleins de séance pour obtenir des résultats- un séance de psy est souvent amplement suffisant; surtout lorsqu'on fait de la thérapie brève ...
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux. De toute façon,vous n'en ressortirez pas vivant!"