Pour avoir un corps plus ferme et tonique il faut faire du sport régulièrement même si ça ne dure pas longtemps, l'important est de le faire souvent.

C'est sûr : le sport est la meilleure solution. Mais quand on arrête, c'est fini... As-tu essayé les crèmes ? Leur action combinée avec un massage donne de bons résultats (même d'après les magazines de consommateurs pourtant très critiques )

Bah ouais y'a pas de secrets, on ne peut pas avoir un corps ferme et tonique sans faire de sport ! Il faut aussi avoir une bonne alimentation et éviter les graisses.

ça dépend de plusieurs facteurs : l'âge, le poids, l'hygiène de vie, l'alimentation. Déjà avoir suffisamment d'activité physique (sans forcément faire du sport) c'est à dire marcher, courir, monter des marches etc. enfin bouger quoi ! et manger raisonnablement ; bref, ça devrait faire l'affaire. Après si tu veux des tablettes de chocolat à la place des abdos, ben va falloir te mettre à la culture physique

En faisant une activité sportive régulière et en mangeant sainement en évitant les grignotages . Et puis aussi , applique un gel ou une crème amincissante matin et soir ; avec tout celà tu devrais voir une amélioration d'ici 1 mois si tu le fais sérieusement . Bon courage !