C'est quoi l'ayurveda Chris ? j'ai regardé un peu sur le net mais je vois pas de rapport avec l'alimentation

L'alimentation ayurvedique dépend de la constitution individuelle. Tu connais ta constitution ayurveda Chris? Tu es plutôt Vata, Pitta ou Kapha ?

L'alimentation ayurveda ???? Je connais un peu la médecine ayurvedique mais très peu les règles d'alimentation.
A mon avis, elle doit être basée sur un certains type d'aliments...
C'est fascinant quand même, je viens de trouver un peu le principe sur le net :

" L'Ayurvéda suggère de manger jusqu'à ce que l'appétit soit satisfait c'est-à-dire que vous ne devriez remplir votre estomac avec de la nourriture qu'à la moitié de sa contenance en conservant un peu de place pour les liquides et pour l'air afin d'assurer une bonne digestion."

C'est pas bête tout de même. Cette alimentation vous assure une bonne santé, j'en connais qui vont faire des économies de toubib et de pharmacie.

l'alimentation ayurvedique, provenant donc de la tradition indienne ayurveda, utilise certains types d'aliments qui permettent de rester en bonne santé simplement en adaptant ses habitudes alimentaires aux besoins de l'organisme.
Dans l'alimentation ayurveda on préconise certains aliments :

- viande blanche et crevettes
- lait battu, œufs, beurre en toute petite quantité
- orge, maïs, seigle, millet, sarrasin
- asperges, betteraves, brocolis, chou de Bruxelles, carottes, chou, chou fleur, céleri, aubergines, ail, haricots verts, légumes verts à feuille, laitue, champignon, oignon, petits pois, pommes de terre, graines germées, poivrons, radis, épinard
- Pomme, abricot, airelle, poire, grenade, fruits secs
- gingembre, poivre...