Le rameur est un excellent exercice car il crible une bonne partie des groupes musculaires. Il est également un bon entraineur cardio vasculaire. Il faut toutefois veiller a conserver une technique correcte afin de protéger le dos de tout traumatisme. Le matériel aussi est important acheter un modèle d'entrée de gamme est assez risque, il faut mieux prévoir un budget assez important.

Carcarax a raison: La rameur est un sport complet et j'ajouterais que les résultats en termes de silhouette sont vite visibles. Toutefois, il est déconseillé si l'on souffre d'hypertension artérielle, d'arthrose du genou ou de la hanche, d'obésité importante, de mal de dos fréquents et d'autres maladies plus rares comme l'épilepsie ou les troubles de l'équilibre...
Bref, un sport complet mais un peu trop violent pour redémarrer une remise en forme...