Quel sport faire quand il fait chaud ?



rififi
Cette question a été posée par Rififi, le 24/08/2010 à à 13h34.  *  Alerter les modérateurs
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 xMadison a écrit [24/08/2010 - 14h17 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
xMadison

Natation




 Leumas80 a écrit [24/08/2010 - 14h25 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Leumas80

xMadison a raison, par période de chaleur, les sports d'extérieur peuvent devenir dangereux (insolation, coup de chaud etc...)
Le mieux encore est donc de refroidir le corps par l'eau et la natation est conseillée dans ces cas là.
Personnellement, si ce n'est pas une chaleur insurmontable, j'arrive tout de même à courir, mais casquette obligatoire, hydratation et vêtements légers de rigueur.




Prends la pilule bleue et découvre la vérité.


 Jazzy a écrit [24/08/2010 - 15h32 ]  
Jazzy

Bien que la chaleur estivale ne donne pas souvent envie de pratiquer des activités sportives, rien de mieux que de sortir de son espace habituel pour prendre l'air et bouger un peu. La plupart des gens optent pour des endroits plus aérés tels des lieux proches des forêts ou des régions côtières.
Si vous avez la chance d'aller dans des endroits riches en plantations forestières, la pratique de la marche figure au premier rang des activités sportives en pleine nature.
Non seulement vous profiterez de la fraîcheur de l'environnement tout en faisant des efforts physiques, mais les alentours vous permettront d'inhaler de l'air pur, indispensable à la santé. Avant de partir à la randonnée pédestre, il vous suffit de vous munir de matériels adéquats, entre autres de baskets et d'une grande quantité d'eau.
Commencez petit à petit avant de vous lancer dans une marche à longue distance. Pour les personnes qui ont choisi de passer l'été sur les côtes, pratiquer du beach volley s'avère être le plus avantageux.
Cette activité permet de se défouler et de profiter des bienfaits de la mer en même temps. D'autant plus que le sable procure une meilleure circulation sanguine. Protéger la peau contre les rayons du soleil se trouve toutefois indispensable lors de la pratique.
Aussi, ne pas oublier sa crème solaire.
Pratiquer du sport nécessite toujours la récupération de l'eau perdue pendant l'effort. Seulement, il importe de faire très attention car il ne s'agit pas de boire n'importe quelle eau. Éviter notamment, autant que possible, les boissons trop sucrées ainsi que celles à fort taux d'alcool ou de caféine. Ces dernières ne feront que favoriser la déshydratation.




 natibe2 a écrit [24/08/2010 - 17h15 ]  
natibe2

la piscine,ou la sieste il n'y a que ça de vrai.Pas besoin de s'étaler madame jazzy,on n'est pas des idiots quand même.




 coeur de patate a écrit [24/08/2010 - 19h49 ]  
coeur de patate

la pétanque avec un bon pastis !! ou le hamac !! si non la visite des caves avec ou sans dégustations ! :-D




ciao!


 kipic a écrit [24/08/2010 - 21h31 ]  
kipic

plongée sous marine ?
visite d'un congélateur ?




 Wisty a écrit [24/08/2010 - 22h27 ]  
Wisty

Bonsoir, le cayac, ou la pêche,




Wisty


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