Gros problème de sommeil que faire?

Cette question a été posée par DAN, le 20/05/2008 à à 14h25. *
Vous trouverez peut être plus d'information dans l'annuaire de Web-Libre, dans la catégorie Apnée du sommeil.

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Réponses

Gibbs a écrit [20/05/2008 - 15h18 dans "Gros problème de sommeil que faire? " ]

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J'ai entendu dire que pour éviter les problèmes de sommeil, il fallait bien manger, boire beaucoup d'eau, faire un peu de sport et éviter les excitants.

Edith a écrit [20/05/2008 - 16h22 dans "Gros problème de sommeil que faire? " ]

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Le sport reste le meilleure solution je crois. En tout cas il faut surtout éviter les somnifères et autres tranquillisants.
Mais quels sont vos problèmes de sommeil ? Vous ne dormez pas assez ? Vous vous réveillez la nuit ? Vous avez du mal à vous endormir ?

Non, rien de rien, non, je ne regrette rien...

Fourmi a écrit [20/05/2008 - 16h33 dans "Gros problème de sommeil que faire? " ]

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je te conseille aussi d'éviter de tomber dans le piège des somnifères.
Essayes plutôt les méthodes naturelles et les remèdes de grand mère pour bien dormir, à moins que ton problème de sommeil soit encore plus compliqué que ça.

ranza a écrit [20/05/2008 - 17h17 ]

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