Ce que je vais dire va te sembler "bateau" mais il n'existe pas 36 solutions pour lutter contre l'obésité. Tout d'abord, il faut manger sainement en évitant les aliments riches en calories et en privilégiant les fruits et les légumes mais on peut toujours faire quelques exceptions...pour j'avoue que c'est le nutella
Ensuite, faire du sport est très bon pour la santé et pour garder la ligne, il faut opter pour des gestes simples comme éviter de prendre l'ascenseur et privilégier les escaliers, marcher,...
au bout de quelques mois la différence est flagrante, on retrouve vite le souffle et l'endurance.

lutter contre l'obésité, ce n'est pas si simple,bien sûr il faut manger sainement comme tu dois l'entendre souvent mais il faudrait savoir par les nutritionnistes car il ne suffit pas de se contenter de légumes,le plus important quand on mange , c'est de manger correctement et sans reprendre du plat,il faut déjeuner le matin, prendre une viande des légumes et un dessert au midi car si tu fais régime , ce n'est pas en mangeant que tu arrivera à mincir ; ensuite un peu de sport,n'est pas de refus,n'oublions pas que parfois, l'obésité peut être une maladie contre laquelle il est difficile de se battre mais si on a la volonté,il n'y a pas de raison de ne pas vivre mieux

Il n'y a pas de secret, pour lutter contre l'obésité, il faut impérativement qu'il y ait une bonne hygiène de vie, c'est à dire manger sainement sans se resservir une seconde fois. Ne pas grignoter entre les repas, et surtout ne pas sauter de repas car ce n'est pas comme cela que l'on maigrit. Le petit déjeuner du matin est très important car il évite la fringale de la fin de matinée. Le déjeuner doit comporter une viande avec des légumes et le repas du soir du poisson avec des crudités ou légumes. Si on peut associer quelques minutes de sport quotidiennement c'est encore mieux.

Éviter les excès alimentaires surtout dans les produits riches en graisses saturées: sauces, sodas... Pratiquer une activité sportive, ne pas rester sédentaire...

C'est vraiment pas facile de lutter contre l'obésité. Il s'agit d'une véritable maladie. Il vaut mieux consulter un diététicien qui peut aider à lutter contre l'obésité. Cependant il faut vraiment être motivé sinon ça ne sert à rien...

Ce n'est vraiment pas facile de lutter contre l'obésité parce-qu'il s'agit véritablement d'une maladie. Il faudrait être capable de changer ses habitudes alimentaires. Je pense qu'il serait utile de faire de la prévention sur la mal bouffe à l'école. Ce serait déjà une étape franchit. Et puis sinon pour les personnes qui souffrent déjà de ce problème je pense qu'il est nécessaire d'avoir recours à un suivi médical et même psychologique car l'obésité n'est pas une chose à prendre à la légère. Tout comme l'anorexie et la boulimie, elle demande une véritable attention !!!