Bonjour yoni0259,
je présume que comme tout le monde, je présume de l'alcool de façon occasionnelle.
Mais si j'étais dans une attitude d'arrêt de consommation de cette substance, je commencerais bien évidemment par ce qu'on pourrait appeller le sevrage. C'est-à-dire la réduction des doses et de la fréquences de consommation de cette substance.
Si jamais on suppose que je n'ai pas assez de volonté seul alors je demanderais de l'aide, à mes proches déjà pour commencer si ce n'est pas suffisant en espérant que ces personnes soient enclines à apporter leur soutien. Si en effet cette prise de conscience n'est pas suffisante, alors je demanderais du soutien auprès des ami-e-s si tant est qu'il y en ait. Et si ce n'est pas pas suffisant alors j'en parlerais à ma médecin traitante parce que je lui fais confiance, parce qu'elle est sympathique et professionnelle et parce qu'une 'complicité' s'est crée au fil du suivi.
Par ailleurs, en tant que comment dire béquille ou qoutien supplémentaire, je n'hésiterais pas à fréquenter des forums de discussion, des chats rooms dédiées, des sites d'entraide composées de personnes dans un cas analogues au mien en majorité.

Bonjour yoni0259. Tout dépend du degré de dépendance et ça, il n'y a que le malade alcoolique qui peut le dire. Souvent, l'entourage, la famille et les amis s'éloignent car cette dépendance n'est pas considérée comme une vraie maladie. Il faut alors, comme le dit ftm bi végét, se tourner vers le corps médical et des associations. Pousser la portes des alcooliques anonymes par exemple, n'est pas toujours facile mais de nombreuses personnes y sont arrivées et l'on y trouve, je pense, une véritable écoute car ce sont tous des anciens alcooliques. Un sevrage en hôpital et en clinique est aussi possible grâce à votre médecin traitant qui vous conseillera une visite chez un psychologue (c'est gratuit dans certaines structures municipales et départementales). Pour vous aider et si votre médecin sent que vous pouvez vous en sortir seul, il pourra aussi vous prescrire des médicaments qui vont compenser le manque ou vous dégoûter de l'alcool en vous poussant à vomir.
Le fait est qu'il est très difficile de s'en sortir seul quand on est extrêmement dépendant car le regard des autres est toujours un obstacle... Outre le fait de souffrir, le malade alcoolique doit subir les moqueries ou les insultes, ce qui l'affaiblit encore plus psychologiquement.
Le médecin est le plus à même d'aider le malade en jugeant, grâce à des analyses de sang, le taux de gamma GT... Il est soumis par le secret professionnel et sera là pour aider à trouver les meilleures solutions.

Bonjour,
Il faut déjà avoir conscience de son état de dégradation alcoolique...... ce qui n'a rien d'évident quand on boit.

Ensuite il faut impérativement une énorme volonté de s'en sortir...... ÉNORME VRAIMENT.... et personne ne le fera à la place du malade, même les gens de bonne volonté. C'est le malade SEUL qui peut en décider, quelles que soient les aides externes apportées.

Enfin, il faut de la patience, beaucoup de patience..... car rien ne se fera du jour au lendemain. Et là, un grand coup de main de tout l'entourage sera des plus bénéfique.

Bon courage.

merci à ftm bi végét, ktilou, cochise fr, rien que sa ma fait du bien . merci

Bon courage... Tu as fait la première démarche et c'était important. Tiens nous au courant de tes démarches que l'on t'a conseillées, les uns et les autres... et ne vois pas la vie en noir ! Merci à toi de nous avoir répondu.