Comment peut on surmonter le sommeil ?



zoia
Cette question a été posée par Zoia, le 16/05/2012 à à 18h42.  *  Alerter les modérateurs
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 Zoia a écrit [16/05/2012 - 18h42 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
Zoia

Je suis une étudiante au terminal, maintenant je prépare pour l'examen national, mais à chaque fois que je fais sortir mes livres pour étudier je me sens endormi. je suis une brillante éléve, je ne suis pas paresseuse,le probléme c'est que je passes 8 heures à l'école et puis 4 heures aux cours de soir qui ne finissent qu'a 00:00. c'est trps je sais mais je suis obligée.




 steph34 a écrit [16/05/2012 - 20h46 - Avis,définition, témoignages et conseils sur le guide du savoir Web Libre.org]  
steph34

4 heures en cours du soir donc tu as révisé tes cours de la journée, tu n'as plus besoin de continuer de réviser ou alors je n'ai rien compris, qu'est-ce que tes cours du soir ?
Sais-tu que tu as aussi besoin de dormir pour assimiler tes connaissances ?




Au revoir


 Zoia a écrit [16/05/2012 - 21h30 ]  
Zoia

bon aux cours de soirs on fait justes des exercices aux matières scientifiques. mais maintenant il ne reste que 20 jours pour l'examen du baccalauréat et je dois commencer la révision des anciens leçons. j'espère que vous avez compris ma situation, je n'ai pas le temps pour dormir!




 betinaweb a écrit [17/05/2012 - 00h18 ]  
betinaweb

Si tu ne dors pas,tu ne pourras pas assimiler ce que tu vas réviser et tu risques d'avoir des problèmes de santé.
Des révisions ne devraient pas t'empêcher de dormir.Couche toi plus tôt et par contre lève toi un peu plus tôt pour reprendre tes révisions.
À toi de voir ce qui est important pour toi.




"La connerie,c'est la décontraction de l'intelligence" Serge Gainsbourg.


 Wisty a écrit [17/05/2012 - 01h01 ]  
Wisty

Bonsoir,

beti, elle va au cours du soir, elle ne saurait pas aller coucher si tôt.

Zola, fais toi un café très fort, c'est bon pour le système cardiaque, tout en exagérant pas,et ça tient bien réveillé. Mais après cela, il faudra récupérer par un repos bien relaxant. ;-)




Wisty


 Dunamis a écrit [17/05/2012 - 19h33 ]  
Dunamis

Apparemment, tu es du genre à te surmener. Jusqu'au moment ou ton organisme ne voudra plus. Là, tu aura des déprimes, des angoisses, des troubles de la mémoires, tes notes dégringoleront et tu peux même avoir droit au burn out.

Pour éviter ce problème, essaie de t'aménager des quarts d'heures de siestes. Après le repas, par exemple (tu prépare à l'avance pour économiser du temps et tu dors)
La fatigue est un symptôme sain et important. Ne commet surtout pas l'erreur de l'ignorer. Si tu en as la possibilité, sois absente au moins une fois par semaine à ces cours du soir. Tu explique au prof le problème et tu préserve ta santé.




L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant. Proverbe japonais


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