j'ai réussi une fois pendant 8 mois, comme ça sur un coup de tête.
j'avais toujours des envies de fumer mais je savais résister.

Puis un jour en sortant de chez le banquier ( il m'avait annoncée que si je voulais faire un crédit immobilier ce serait une somme ridicule ) j'étais totalement dépitée, et la première chose que j'ai vu en sortant de chez le banquier, c'était un mec en train de fumer, il a soufflé sa fumée juste devant moi. je me suis dis : a quoi bon arréter et economiser de toute façon je ne peux pas avoir de maison à moi. et voilà.....

quel dommage ! après 8 moi d'arrêt moi j'ai essayé 1 fois avec les patchs mais je n'étais pas prête alors cela n'a pas marché ,j'ai des copine qui essaye le champix il parait que c'est pas mal

J'ai déjà cessé de fumer pendant deux ans et demi. Je n'ai rien utilisé du tout. Je compte arrêter de nouveau dans cinq semaines car alors je serais en vacances et je n'aurais pas à gérer le stress du travail. Je préfère arrêter brutalement sans aide pharmaceutique comme la dernière fois.

et bien je te souhaite d'y arrivé

ha oui c'est pas oceane c'est moi lulu ,je suis entrain de lui ouvrir un compte web lire

bonjour ce n'est pas moi qui a fumer mais ma mère a arrêter mais une semaine plus tard, elle a recommencé. Elle ne fumait pas beaucoup (environ 10 cigarette par semaine) personnellement je trouve ça énorme mais bon.Quand on ne fume pas beaucoup c'est facile d'arrêter mais il faut aussi avoir une motivation: pour sa santé, pour soit pour ses enfants, sa famille, son animal de compagnie (très rare aujourd'hui!)... je te souhaite bonne chance si tu veux arrêter de fumer ou si tu veux convaincre quelqu'un a ne plus le faire.

Merci beaucoup fan de chevaux j'espère pouvoir y arriver et comme je dis a mes filles surtout surtout ne pas commencer c'est la meilleure façon d'arrêter

Bonjour,
Pour ne pas commencer, ou plutôt ne pas devenir accroc, que ce soit à la cigarette ou à autre chose, il faut avoir été éduqué à savoir dire "NON MERCI" à toutes les fois excédentaires sans en avoir honte ni regrets. cela permet de profiter un peu de tout sans avoir un jour à s'en priver totalement....sauf les saloperies de drogues bien entendu, dont on peut dire non merci la première fois.

Ensuite, pour s'arrêter, il faut toujours deux choses:
- une bonne motivation personnelle
- une bonne dose d'amour à recevoir en échange.....si,si çà aide vraiment de recevoir des encouragements.
Si l'un des deux manque.....ce sera très, très dur de tenir ses bonnes résolutions du premier jour, même accompagné de bons ou moins bons médicaments.