Le trekking : défi physique pour une randonnée ou simple découverte culturelle ?


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Si vous êtes un globetrotteur dans l'âme, un baroudeur confirmé et si les voyages d'aventure vous attirent, il faut partir en trekking ! Ce type de randonnée mêlant tourisme humaniste, et activité physique d'endurance à des hauteurs souvent étourdissantes n'est vraiment pas comme les autres ! Petites natures et fines bouches habituées à leur confort quotidien s'abstenir ! Le trekking se déroule en général sur plusieurs jours dans des régions sauvages du monde (Haut-Atlas, Kilimandjaro, Népal, Patagonie, Pérou...), éloignées des grandes villes et des infrastructures urbaines, accessibles à pied uniquement. L'hébergement se fait suivant le type de trekking en bivouac (campement rudimentaire dans un sac de couchage), chez l'habitant, en gîte ou dans un refuge de montage. Les participants, appelés trekkeurs, portent dans leur sac à dos le strict minimum pendant la journée. L'équipement lourd, quant à lui, est transporté avec les moyens du bord : à dos de mulet, de dromadaire, de lama, en 4x4 ou par porteur professionnel.


Le trek se déroule le plus souvent en montagne (comme au Népal) mais il peut également se pratiquer dans n'importe quelle autre contrée sauvage : désert (Sahara), Grand Nord (Spitzberg)... Si l'aventure vous dit, de nombreuses agences de voyages (telles que Nouvelles Frontières ou Marmara) proposent des circuits de trekking.


Sur les sites internet des agences de voyages ou spécialisées dans le trekking (grâce auxquels vous pourrez faire vos réservations et consulter les tarifs en ligne), on vous propose par exemple de partir en trekking une semaine au Maroc dans le Massif du Toubkal, où vous goûterez aux joies de l'hébergement en bivouac, où vous ferez des randonnées accompagné de mulets, où vous grimperez jusqu'au sommet du Mont Toubkal d'où vous pourrez admirer les paysages montagneux, les terrasses cultivées et plantées, les villages pittoresques en pierre et terre rouge typiques de la région, les paysages minéraux, les pâturages... Pour un dépaysement exotique, choisissez un trekking de quinze jours en Equateur basé sur la découverte de la nature et sur le contact avec les populations indigènes au cours duquel vous pourrez visiter la ville de Quito, descendre dans un véritable cratère, dormir chez l'habitant, dans une auberge ou sous une tente, faire des randonnées bucoliques à travers les paysages andins, les forêts tropicales, entouré d'une armada de lamas...
trekking


D'un point de vue médical, le trekking est excellent pour la santé dans le sens où la marche fortifie les appareils circulatoires (coeur, tension artérielle, circulation sanguine...), respiratoires (poumons) et cardio-respiratoires. Après une semaine de marche sans relâche, les muscles sont renforcés et les articulations assouplies. Alors pour visiter des contrées inoubliables, découvrir des coutumes locales particulières et des civilisations différentes, vous refaire une santé et respirer un bon bol d'air frais, laissez-vous tenter par le trekking ! Et pour partir l'esprit tranquille et bien équipé, n'oubliez pas vos chaussures de randonnée, votre sac à dos, votre sac de couchage, votre Damart, votre K-Way, vos lunettes de soleil, votre écran total et votre appareil photo !

Le Vendredi 24 Août 2007 à 10:21
Article écrit par Lizouille ()




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Il y a 1 commentaires pour cet article :

 Ley a écrit [24/08/2007 - 11h44] 
Ley

Le trekking ce n’est vraiment pas une activité physique de tout repos. En même temps ça permet véritablement de se ressourcer et de profiter d'un paysage merveilleux. Mais pour faire face à une randonnée extrême mieux vaut avoir les conditions physiques adéquates...




Rien ne sert de courir, il faut partir à point...



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