Le régime Mayo : un régime hypocalorique

Envahis par les régimes en tous genres (régimes dissociés, régime Montignac, régimes d'exclusion...), on ne sait pas toujours à quoi ils correspondent et s'ils sont vraiment conseillés. Nous nous intéresserons à un régime très particulier, le régime Mayo. Contrairement à son nom, il n'est absolument pas basé sur la consommation de mayonnaise, mais son nom est en fait celui de son inventeur. Le régime Mayo fait partie de la catégorie des régimes hypocaloriques. Ces derniers consistent en la diminution de l'apport énergétique de l'alimentation.

Il est vrai tout d'abord que la méthode est rapide et efficace car la perte de poids est rapide puisque cinq à six kilos peuvent être perdus en deux semaines. Il est en outre très économique puisqu'il restreint les courses, et vous n'aurez pas trop à réfléchir aux recettes compliquées, car la cuisine dans le cadre de ce régime Mayo est très limitée. Attention cependant, car le régime Mayo comporte plus de désagréments que d'avantages. Il est, en effet, évident que la perte de poids est rapide, mais dès l'arrêt du régime, la reprise de poids est fulgurante.

A noter que vous avez la possibilité de manger une biscotte à partir de la deuxième semaine. La nourriture principale du déjeuner est encore une fois centrée sur deux oeufs, cuits sans aucune matière grasse que vous pouvez troquer contre 100 grammes de poisson ou de viande en alternance. Pour l'accompagner, optez pour une portion de légumes tels que de la salade, des tomates, des concombres, du céleri, des épinards ou encore des courgettes. Le repas sera agrémenté d'un dessert, une fois encore limité à un demi pamplemousse. Le dîner sera composé des deux oeufs traditionnels, d'une portion de légumes, d'un toast ou d'une biscotte sans oublier le café et le thé, toujours sans sucre. Finalement, il faut noter que ce régime Mayo n'est pas conseillé par les spécialistes et il faut le remettre dans son contexte, à savoir dans une clinique spécialisée dans les soins de l'obésité. Alors, si vous souhaitez maigrir, consultez un diététicien, il saura vous conseillez et surtout faire attention à votre santé. Rappelons que le régime Mayo peut avoir des désagréments sur la santé, et qu'il n'existe aucun conseil à la suite de ce régime pour limiter les dégâts.