Régime « low carb » : un régime alimentaire pour faire disparaître les kilos en trop !

Cependant avant de se lancer tête baissée dans un régime, il est important d'en connaître les avantages et les inconvénients. A l'heure actuelle, le régime « low carb » est en quelques sortes la recette gagnante des régimes miracles. En suivant ses principes, vous pourrez perdre du poids de manière considérable afin de retrouver une silhouette de rêve. Supprimer le sucre est l'un des principes de base du régime « low carb ». Signifiant intégralement « low carbonhydrates », le régime low carb est un régime hypocalorique. Parmi les inconvénients du régime « low carb », il faut savoir que celui-ci entraîne une restriction assez importante au niveau calorique. En effet, l'apport en sucre étant très limité, celui-ci peut entraîner des effets gênants sur la santé. La consommation d'aliments sucrés et de féculents est à bannir de l'alimentation. Le régime « low carb » ne possède pas que des avantages en termes de régime alimentaire puisqu'il ne répond pas tout à fait aux critères essentiels à notre bien-être en matière de santé et diététique. De manière générale, le régime « low carb » permet une perte de poids rapide et considérable. Cependant, il est assez difficile à respecter sur le long terme puisqu'il est assez restrictif.