Le régime Hollywood : c'est quoi ?

Qui n'a jamais essayé de faire un régime une fois dans sa vie ? Bon nombre de femmes et d'hommes aussi ont tenté de perdre du poids par le biais de différentes privations alimentaires, toutes plus différentes les unes que les autres. En effet, les régimes sont nombreux et sont basés sur des méthodes toutes différentes. On connaît par exemple le régime Mayo, les régimes pauvres en sel, riches en substituts de repas ou encore les régimes pauvres en glucides. Mais avez-vous déjà entendu parler du régime Hollywood ? Cette nouvelle technique fait sensation actuellement.

Se nourrir que de fruits n'est pas réellement bon pour la santé lorsqu'on y réfléchit bien. Les carences à la suite d'une telle alimentation peuvent être nombreuses et importantes. Comme chacun le sait une nourriture variée et diversifiée est primordiale pour le corps. Chaque individu a besoin d'une certaine dose de protéines, glucides et lipides par jour. Sans compter bien sûr sur les vitamines A, B, C, D, E, PP etc. Lorsqu'on suit un régime Hollywood, certains conseils de régime sont donnés aux pratiquants. Une durée limitée dans le temps de cette pratique ainsi qu'un retour progressif à la nourriture normale et variée. En effet, si vous avez suivi le régime Hollywood durant sept jours, le huitième jour, il est mauvais de réattaquer avec une tranche de filet ou une bonne daurade. Vous devrez, dès la moitié de la semaine, commencer à réintroduire progressivement ce genre d'aliments pour ne pas brusquer votre corps qui aura déjà été très surpris de ne recevoir que des fruits toute la semaine. Ce régime n'est pas très préconisé car à l'excès, il peut s'avérer dangereux. En revanche, il est certain que lorsque vient l'été, rien de tel pour perdre quelques petits kilos qui vous permettront de rentrer dans votre nouveau maillot de bain. Mais, encore une fois, à faire avec beaucoup de précaution et surtout sans abus. Le mieux reste de décider quelques mois avant l'été de manger équilibré et des aliments sains ou de faire un régime diététique sérieux.