Obésité : quand le surpoids peut mettre la santé en danger

Au-delà de 40, il s'agit d'une obésité morbide. Il existe d'autres indicateurs de surpoids : le rapport « tour de taille/tour de hanches » doit être inférieur à 1 chez l'homme et à 0,85 chez la femme. La masse de graisse se répartit différemment chez les hommes et les femmes. Chez les hommes, il s'agit généralement d'une obésité androïde ou obésité abdominale car les dépôts de graisses sont principalement au niveau du ventre. L'obésité est gynoïde quand l'excès de graisse se situe principalement au niveau des cuisses et elle concerne la femme. Il existe des facteurs héréditaires favorisant l'obésité. Un enfant dont les parents sont obèses a un risque plus élevé que celui d'un enfant ayant des parents minces. Et lorsque les deux parents le sont, le risque est de 80 %. Généralement, l'obésité résulte de facteurs liés au mode de vie. Le mode alimentaire, la qualité et la composition des aliments sont à l'origine de la surcharge. Il faut y ajouter la sédentarité et l'absence d'activité physique. Le stress et la déprime peuvent provoquer des problèmes de boulimie chez certaines personnes qui compensent alors par la nourriture.

Un régime alimentaire pour maigrir doit être défini avec un nutritionniste qui prendra soin de ne pas faire rimer régime et austérité et sera le seul habilité à prescrire des éventuels compléments alimentaires. Il conseille toujours de privilégier les aliments frais aux produits industrialisés. Il est important également d'avoir une activité physique même minime comme par exemple une demi-heure de marche par jour. La surcharge pondérale et l'obésité peuvent avoir des répercussions importantes sur la santé de l'individu et entraînent, par exemple, des problèmes de diabète, de cholestérol, d'hypertension, des accidents vasculaires cérébraux (AVC), des accidents cardiovasculaires, des apnées du sommeil, des problèmes ophtalmologiques, un risque accru de plaies au niveau des pieds, des troubles de vigilance et des problèmes articulaires comme l'arthrose. Il semble que certains cancers sont à mettre en corrélation avec l'indice de masse corporelle, comme les cancers de la vessie, du pancréas, de l'estomac, de l'oesophage, du rein et les cancers du sein chez la femme.