La méthode Coué, à la base aujourd’hui de la pensée positive

Plus qu'une méthode en soi, il s'agit avant tout d'une attitude face à la vie, attitude qui repose sur le principe que l'on a tous un potentiel à apprendre à utiliser. On éloigne ainsi les tendances à la dévalorisation et à l'angoisse en s'entraînant méthodiquement à imaginer des objectifs clairs, a penser au futur de façon positive et à visualiser de façon créatrice les résultats espérés, selon l'ouvrage de Michel Lacroix « le développement personnel ». La sophrologie, l'hypnose et la méthode Coué sont des outils qui permettent de venir à bout d'une douleur physique ou psychique mais peuvent être utilisés également pour être plus serein face aux aléas de la vie quotidienne. Ces techniques ont en commun de permettre d'accéder à la pensée positive qui nous fait voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide. Pour ce faire, la base de la pensée positive est de relâcher les tensions physiques pour délivrer le mental. On peut utiliser la visualisation, pour imaginer un résultat positif à une épreuve ou un examen, la respiration pour se détendre en ressentant chaque partie du corps, la remémoration de souvenirs heureux et de bien-être total, ou encore l'autosuggestion avec la fameuse méthode Coué.