Massage avec des pierres chaudes : relaxation, bien-être garantis avec des galets d'Hawaï

On dit qu'il est s'est inspiré de la tradition hawaïenne mais l'utilisation de pierres chaudes pour soigner remonte certainement à des périodes très éloignées. C'est aux Etats-Unis dans l'Arizona, qu'un thérapeute, Mary Nelson Hannigan, démocratise une technique de massage aux pierres chaudes, qu'elle nomme thérapie « La Stone ». Les pierres sont faites de basalte, une roche volcanique noire riche en fer et qui absorbe et retient la chaleur. Les pierres sont immergées dans l'eau puis chauffées jusqu'à ce qu'elles atteignent entre 54 et 63 °C. Les pierres, toujours lisses et polies, peuvent être placées sur des points spécifiques sur le dos, sur les paumes de la main ou entre les orteils. La chaleur en fait un massage drainant, détoxifiant et idéal pour relâcher les muscles. Les bénéfices sont nombreux et il améliore, en autres, la circulation ou calme le système nerveux. Idéal en hiver et période de froid, le massage aux pierres chaudes peut convenir aux personnes frileuses ou qui ont toujours les pieds froids. Il est également apprécié par les personnes qui souffrent de tensions dans les muscles.

Une séance dure environ une heure et demi, le patient est invité à s'allonger sur le dos, sur les pierres chaudes que le thérapeute a placées selon la morphologie du client. Simultanément, le praticien fait glisser des pierres chaudes huilées lentement le long des muscles des pieds à la tête. Les pierres sont ensuite posées sur certains endroits clés du corps. Les mouvements peuvent être des frictions, des pressions ou justes des affleurements. Ce massage se pratique très souvent avec des huiles essentielles qui ont leur propres vertus et peuvent venir renforcer l'action des pierres. L'utilisation de pierres chaudes peut être alternée avec celle des pierres froides, notamment en marbre. Cela contribue, entre autres, au soulagement des tensions musculaires profondes et des douleurs chroniques. Quelle que soit la technique de massage utilisée, ils ont tous la même finalité : améliorer notre condition physique et psychique.