Massage californien : pour une réelle sensation de bien-être !

Des massages, très doux, sont pratiqués dans le but de rechercher le confort, la détente physique et le bien-être. Le masseur dispose d'un champ de liberté et de créativité. Ses effets apaisants qui permettent d'évacuer le stress, résultent de mouvements lents et amples. Cette recherche a abouti sur ce qui ce qui allait devenir le massage californien. Margareth Elke, une adepte enthousiasmée par la douceur du massage d'Esalen, a en grande partie contribué à codifier, structurer et professionnaliser ce nouveau massage, aux Etats-Unis et en France. Le bienfait du massage californien favorise la prise de conscience des émotions et améliore la connaissance de ses perceptions physiques. C'est un massage qui s'adresse à l'ensemble du corps et de l'esprit. Il permet de libérer les tensions superficielles, nerveuses et musculaires, soulage les problèmes liés au stress comme les maux de dos, les maux de tête ou l'insomnie. Il accélère la circulation sanguine et lymphatique, et aide à l'élimination des toxines. Il entraîne un état de bien-être général. Le massage californien est un massage de relaxation. Au tout début du massage, le patient reçoit un massage léger sur le dos.

La qualité de la relation entre le thérapeute et le patient est essentielle et une confiance mutuelle doit être établie. L'utilisation d'huiles parfumées favorise le glissement des mouvements sur le corps, contribue à la fluidité du massage et aide également à la relaxation. Les bénéfices du massage californien sont nombreux et il y a peu de contre-indications, toutefois il faut éviter de pratiquer ce massage en cas de lésions cutanées, musculaires ou inflammatoires, et de consulter un médecin en cas de doutes. La durée d'un massage californien est variable et dure d'une à deux heures. Il faIt partie de la catégorie des massages manuels d'inspiration occidentale comme le massage suédois ou la réflexologie plantaire (massage des pieds). L'orient, où le massage est une pratique courante, nous a enseigné d'autres pratiques comme le massage Ayurvédique qui s'appuie sur les techniques de médecine traditionnelle indienne, Le Shiatsu est considéré comme une thérapie manuelle japonaise ou encore le massage coréen ou le massage traditionnel Thaïlandais.