Entorse : ménagez vos articulations pour éviter la foulure !

D'un point de vue médical, une entorse est une lésion d'un ligament d'une articulation. Elle peut survenir sur la cheville, le genou, le poignet, les doigts ou également les orteils. L'entorse est différente d'une luxation qui entraîne une perte permanente des rapports de l'articulation. Elle est aussi différente d'une fracture, qui signifie qu'un os est cassé. Il existe différents stades de gravité dans une entorse. Le ligament peut être simplement distendu, étiré ou rompu. L'entorse sera donc bénigne ou grave en fonction de l'importance de la lésion. Quand le ligament est étiré, on parle généralement de foulure. Les premiers symptômes d'une entorse se caractérisent par une douleur vive, un gonflement et éventuellement l'apparition d'un hématome . Que faut-il faire en cas d'entorse ? En urgence, il faut arrêter toutes activités qui peuvent aggraver la lésion. L'idéal est d'immobiliser immédiatement le membre touché et de le refroidir, avec de la glace préalablement mise dans un linge pour éviter un contact direct avec la peau. On peut compléter les premiers soins par un bandage modérément serré. Il est important d'évaluer la gravité d'une entorse.