Croissance : les étapes pour bien grandir

S'il a calculé que vous ferez 1m75 d'ici vos 20 printemps, et si vous mesurez 1m30 à 14 ans, il se peut que vous poussiez d'un coup à 15 ou 16 ans, donc patience ! Ou au contraire, il faut s'inquiéter : c'est peut-être un signe extérieur d'un problème interne. De même, si votre enfant dépasse tous ses camarades de classe à l'école, pas d'affolement, il ne s'agit peut-être que d'une vitesse de croissance rapide : l'enfant a grandi d'un coup, un peu plus vite que la moyenne, certes, mais sa croissance stagnera certainement par la suite, tandis que les autres enfants grandiront à une vitesse de croisière plus régulière jusqu'à le rattraper. Pour que la croissance de l'enfant se fasse dans les meilleures conditions possibles et pour éviter ainsi un problème de croissance irrémédiable, il faut bien manger dès la naissance jusqu'à la fin de la croissance au moins (20-25 ans). C'est-à-dire, manger varié et équilibré (produits laitiers riches en calcium, fruits et légumes riches en vitamines, viandes et poissons riches en protéines) et bien digérer (une mauvaise assimilation de l'alimentation peut avoir des répercussions sur la croissance).