Plus d'un tiers des français souffrent d'insuffisance veineuse. Le symptôme classique d'une mauvaise circulation veineuse est une sensation de lourdeur, de pesanteur et de congestion dans les jambes. Les
jambes sont lourdes et elles fatiguent lors de la station debout prolongée ou lors de la marche. Des fourmillements, des picotements et des crampes nocturnes dans les jambes et les pieds peuvent faire partie du lot. Le gonflement des chevilles peut aussi être causé par une mauvaise circulation veineuse. Pour prévenir ou améliorer la circulation, il faut éviter l'excès de poids puisqu'un surplus de poids augmente la pression circulatoire dans les veines des jambes, éviter les sources de chaleur telles que les bains chauds, le sauna et l'exposition prolongée des jambes au soleil, éviter les stations debout ou assise prolongées, surveiller son
cholestérol pour éviter le
diabète, éviter les chaussures serrées et porter des chaussures confortables avec un talon légèrement surélevé et une semelle souple et épaisse, éviter les vêtements trop serrés et les ceintures qui empêchent le sang de remonter des jambes vers le c?