Chronorégime : quand alimentation rime avec horloge biologique

Régime Hollywood pour rêver de cinéma et de Californie, régime Mayo pour se dire que l'on va peut-être pouvoir manger des frites à la mayonnaise à tous les repas, régime Slim Fast pour pouvoir se glisser dans une petite robe de soirée en deux temps trois mouvements, ou encore régime Weight Watchers pour se faire accompagner sur le long terme. Connaissez-vous le chronorégime ? Le chronorégime est un régime alimentaire établi sur les rythmes biologiques de l'organisme et qui suit les règles de la chrononutrition, une théorie diététique basée sur une répartition des aliments tout au long de la journée et sur une consommation de certains aliments à des moments bien définis. L'avantage du chronorégime, c'est que l'on peut consommer de tout (ou presque), à partir du moment où les aliments sont consommés au bon moment (en fonction de l'horloge biologique) ! Alors, il n'est pas alléchant ce chronorégime ? Vous n'avez pas envie de vous lancer dans un chronorégime dès à présent ? Si c'est le cas, prenez note sur votre guide minceur ! Si vous souhaitez perdre un tour de taille, il faut obéir aux règles du chronorégime.