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Calculer son IMC : gratuitement en ligne ou par un simple calcul






Le calcul de l'IMC ou Indice de Masse Corporelle permet d'affirmer si votre corpulence peut faire de vous une personne à risque ou non pour certaines maladies. Le résultat va alors donner une indication du chemin à suivre pour résoudre votre problème. Le calcul peut par exemple établir que vous êtes trop maigre. Par voie de conséquence, essayez de prendre du poids. Toutes les personnes peuvent faire l'objet d'un calcul IMC. Cependant et de manière générale, les enfants ne sont pas impliqués par cette mesure. Idem pour les personnes « âgées » de plus de 65ans. La fourchette d'âge concernée est donc assez large puisque cela va de 18 ans jusqu'à 65 ans. Toutefois, sont aussi exclues par cette mesure des personnes qui présentent certaines particularités. Nous pouvons citer par exemple les hommes ayant une musculature proéminente, les personnes atteints de grave maladie ou les femmes enceintes ou en période d'allaitement. De même, les personnes « trop » grands et les nains ne sont pas pris en compte par cette mesure. La prise en compte de l'IMC permet d'ajuster son poids par rapport à ce qui est recommandé comme poids de santé. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en a donné une classification.


Mais avant cela, la formule mathématique élémentaire est donnée pour permettre de calculer l'IMC. Divisez votre poids (en kg) par votre taille (en centimètre) élevée au carré. La première précaution à prendre est de ne pas tomber dans l'amalgame classique entre le calcul de votre Indice de Masse Corporel (IMC) et le calcul de votre poids idéal. Le premier va vous donner un certain renseignement sur votre santé. Le second, par contre, vous indique ce que devrait être votre poids en tenant compte des paramètres suivants: l'âge, le sexe ainsi que votre taille.


La correspondance entre l'IMC et les risques de maladie sont les suivantes. Si votre IMC est inférieur à 16, cela signifie que vous faites partie d'une classe de population présentant un risque de maladie accrue, les personnes d'une extrême maigreur. Si votre IMC est entre 16 et 19, vous êtes avisés que vous faites partie d'une classe d'individus présentant un risque de maladie élevée, les personnes maigres. Si votre IMC se situe entre 20 et 25, cela veut dire que vous faites partie d'une classe de population encourant un faible risque de maladie, votre corpulence est alors considérée comme étant dans la norme. Si votre IMC se trouve entre 20 et 25, vous faites partie d'une classe de population présentant un risque de maladie accrue, les personnes ayant de l'embonpoint. Si votre IMC se situe entre 25 et 35, vous êtes informés que vous faites partie d'une classe de population présentant un risque élevé de maladie, les personnes atteints d'une obésité de classe I. Si votre IMC est entre 35 et 40, cela signifie que vous faites partie d'une classe de population présentant un risque de maladie très élevé, les personnes atteints d'obésité de classe II.
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Et enfin, si votre IMC est supérieur à 40, vous faites partie d'une classe de population présentant un risque de maladie extrêmement élevé. La correspondance entre risque de maladie et poids permet d'avoir une vision précise de ce que doit être votre poids pour amoindrir votre exposition à certaines maladies. Nous pouvons citer parmi ces dernières l'hypertension, le diabète, les maladies cardiovasculaires. L'IMC ne s'adresse donc pas exclusivement aux gens qui veulent perdre du poids, mais aussi aux personnes qui veulent et qui doivent en gagner. Toutefois, l'instrument n'est pas totalement complet car il ne rend pas compte de certains facteurs comme l'ossature, la musculature ou la masse grasse. Il faut alors s'armer d'une certaine prudence pour pouvoir apprécier à sa juste valeur le résultat obtenu. En effet, être grand n'exclut pas par exemple le fait d'avoir un fort embonpoint. Comme être petit n'exclut pas d'avoir une musculature impeccable. L'IMC dépasse le domaine de l'esthétique pour celui du bien être et de la santé sans pour autant quitter le domaine. Il présente en outre l'avantage de prévenir et d'alerter sur certaines maladies « honteuses » comme l'anorexie par exemple.

Le Lundi 17 Août 2009 à 11:54
Article écrit par Toli


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