Calcium : l'indispensable élément de croissance !

Certains bébés refusent un jour de boire leur biberon ou leur bol de lait matin. Optez alors pour un produit aromatisé au chocolat ou à la fraise. Vous pouvez aussi essayer la formule du milk shake fait maison, concocté avec des fruits. Si le refus devient ferme, introduisez le lait de façon plus discrète dans les purées, soupes ou semoules. Elles n'en seront que plus onctueuses ! Utilisez les dérivés du lait pour la préparation de vos quiches ou gratins, comme les fromages. La catégorie à pâte dure renferme le plus de calcium. Enfin, proposez les desserts à base de lait : flans, entremets, gâteau au yaourt font en général les délices des plus récalcitrants. Si malgré tout cela votre enfant ne veut rien entendre, une supplémentation médicamenteuse est alors à envisager sous forme de calcium effervescent ou de sachets à diluer. Sachez que de 6 mois à 3 ans, un demi-litre de lait par jour assure une quantité suffisante de calcium. Le calcium contenu dans le lait maternel est absorbé avec un taux record de 50% contre 15 à 20 % pour le lait de vache. Ne négligez pas l'exercice physique dès que votre enfant en sera capable.